2022.07.18.
Heti Menü – 7 nap alatt minden elkészül, ami lecsó(s)
A lecsó nyáron elmaradhatatlan. Tudjuk, hogy minden alapanyag drága, de úgyse bírjuk ki nélküle. Készüljön klasszikus változat, franciás rakottas, krémleves vagy lecsós szelet, élvezzük ki a szezont, vagy legalább a következő hét napot!
-
-
hétfő
-

Leves
Lecsókrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
354
Kalória
11.4g
Fehérje
19.9g
Szénhidrát
26.3g
Zsír
-

Főétel
A legszaftosabb bácskai rizses hús
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
612
Kalória
27.9g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-

Desszert
Cukormentes mangójégkrém
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
33
Kalória
0.4g
Fehérje
7g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Hűsítő zöldbableves kapros joghurttal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
12.9g
Fehérje
24.4g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-

Főétel
Wokos sült lecsó tejfölösen, bulgurral
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
393
Kalória
9.6g
Fehérje
48.3g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-

Desszert
Cornflakes-keksz
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
306
Kalória
4g
Fehérje
36.5g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
121
Kalória
2.2g
Fehérje
26.9g
Szénhidrát
1.4g
Zsír
-

Főétel
Ratatouille, azaz francia lecsó
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
237
Kalória
7.2g
Fehérje
37g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-

Desszert
Sütés nélküli Fanta "szelet"
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
346
Kalória
6.2g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Sokhagyma-krémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
3.2g
Fehérje
20.6g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-

Főétel
Hagyományos lecsó sült kolbászkarikákkal
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
558
Kalória
16.2g
Fehérje
40g
Szénhidrát
39.5g
Zsír
-

Desszert
Lekváros-túrós töltött zsömle
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
553
Kalória
23.4g
Fehérje
64.4g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Pappa al pomodoro (Toszkán paradicsomleves)
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
461
Kalória
9g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
31g
Zsír
-

Főétel
Lecsós pirított rizs
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
758
Kalória
44.5g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
21.1g
Zsír
-

Desszert
Mogyoróvajas „banánmagnum”
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
539
Kalória
14.1g
Fehérje
46.3g
Szénhidrát
36.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Karalábélevél-krémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
198
Kalória
7g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-

Főétel
Lecsóágyon sült töltött paprika
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
539
Kalória
36.1g
Fehérje
61.5g
Szénhidrát
18.3g
Zsír
-

Desszert
Vajas-meggyes pite
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
286
Kalória
5.5g
Fehérje
43.7g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Klasszikus becsinált leves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
593
Kalória
32.7g
Fehérje
59.7g
Szénhidrát
26g
Zsír
-

Főétel
A kedvenc lecsós szelet
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
459
Kalória
26.4g
Fehérje
20.4g
Szénhidrát
30.1g
Zsír
-

Desszert
Áfonyás-mandulás brownie
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1210
Kalória
15.8g
Fehérje
133.4g
Szénhidrát
69.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lekváros linzer
Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
6 buktató, amibe mindnyájan beleütközünk, amikor olajos magvakat nassolunk
Sokan gondoljuk, hogy minden olajos mag kiváló ómega–3-forrás, miközben észrevétlenül meg is ettünk egy egész zacskóval kedvenc pisztáciánkból, kesudiónkból. De tudtad például, hogy nem mindegyik olajos mag gazdag ómega-3-ban, vagy hogy mennyire kalóriadúsak?
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Ne halogasd az eresztakarítást! 5 dolog a ház körül, amit...
A hideg hónapok beköszöntével nemcsak a kertet és a teraszt érdemes felkészíteni a téli időjárásra, hanem az otthonunk kevésbé szem előtt lévő részeit is. Mutatunk 5 fontos, ház körüli teendőt, amellyel megelőzheted a fagy okozta károkat és a költséges javításokat.
További cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Sütőtöktócsni készül extra krémes salátával és...
A tócsnink ma nem krumpliból, hanem sütőtökből készül, mellé főtt tojásos krémes burgonyasalátát kavarunk, a sort pedig csokis piskótával zárjuk.
19 változatos és színes Márton-napi köret, mely tökéletesen passzol a...
Milyen köret illik a Márton-napi libasülthöz? Mutatunk 19 receptet: párolt káposztát, boros almát, különféle krumpliköreteket és édes-sós finomságokat is!
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Egyszerű sütőtöktócsni
Reszelt sütőtökből egyszerűen és gyorsan süthetünk ropogós, mégis szaftos tócsnikat. Magukban, mártogatóssal, de köretként is megállják a helyüket.
Még több top recept
Friss receptek
- Lekváros linzer
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Még több friss recept














