2020.11.30.
Heti menü: leves + tészta + saláta minden napra
A héten úgy döntöttünk, hogy leves, főétel és saláta triót kínálunk minden napra, kivétel a hétvége, akkor csalunk. Egyetek salátát a főétel mellé, lassítja a felszívódást!
-
-
hétfő
-
Egyszerű medvehagyma-krémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
4g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Pirított tészta csirkemellcsíkokkal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
788
Kalória
44.5g
Fehérje
110.6g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Orientális saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
507
Kalória
14.9g
Fehérje
46.8g
Szénhidrát
33g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Tejfölös karfiolleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
172
Kalória
3g
Fehérje
17.5g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Padlizsános tészta Évi néni konyhájából
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
749
Kalória
35.7g
Fehérje
101.3g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
-
Tavaszi saláta Évi nénitől
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
304
Kalória
9.9g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Ízletes fokhagymakrémleves sajtos pirítóssal
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
449
Kalória
22g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-
Füstöltsajtos-spenótos tészta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
635
Kalória
36.1g
Fehérje
67.1g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Sopszka saláta Konyha Tünditől
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
10.3g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Tejszínes zellerkrémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
101
Kalória
2.3g
Fehérje
12g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Grenadírmars, azaz krumplis tészta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
438
Kalória
10.8g
Fehérje
67.9g
Szénhidrát
13.4g
Zsír
-
Mentás-görög joghurtos saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
115
Kalória
4.6g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Zöldborsókrémleves pirított zsemlekockával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
311
Kalória
7.1g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
Tortellini pikáns paradicsomszósszal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1021
Kalória
47g
Fehérje
110g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
-
Ecetes-mézes-olívás saláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
11.4g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
27.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Bundában sült karfiolfasírt és krumplis tócsni
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
496
Kalória
16.5g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
20g
Zsír
-
Színes zöldséges lepény a kis gasztronautától
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
507
Kalória
18.7g
Fehérje
41.2g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
-
Citromkrém-szelet Erzsi konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
1328
Kalória
22.5g
Fehérje
151.5g
Szénhidrát
69.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Nizzai saláta ahogy eztettem készíti
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
18.2g
Fehérje
16.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Boeuf Bourguignon
1adag
Idő
215p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
578
Kalória
41.6g
Fehérje
22.3g
Szénhidrát
32.2g
Zsír
-
Lúdláb torta
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
426
Kalória
8.4g
Fehérje
32g
Szénhidrát
29.8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?
A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...
Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
Még több friss recept