2024.03.31.
Heti Menü – Húsvét utáni levezető-gyomorkönnyítő napok
Hétfőn még húsvétozunk, kedden maradékot mentünk, de szerdától a gyomrunkra gondoluk elsősorban: könnyedebben emészthető és összedobható fogásokat mutatunk nektek, hogy picit levezessünk a főtt-füstölt sonkák, cukros sütemények, kelt tésztás kalácsok és (alkoholos) itókák után.
-
-
hétfő
-
Előétel
Húsvéti trikolor kalács
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
401
Kalória
15.6g
Fehérje
48.6g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Főétel
Aszpikos sonkaterrine
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
194
Kalória
19g
Fehérje
3.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Desszert
Csodapuha mézes krémes
1adag
Idő
100p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
649
Kalória
8.4g
Fehérje
94.4g
Szénhidrát
26.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Húsvéti bableves gazdagon
1adag
Idő
160p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
256
Kalória
15g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Főétel
Maradékmentő sonkás-sajtos krokett
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
205
Kalória
9.2g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Desszert
Hagyományos máglyarakás
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
581
Kalória
17.1g
Fehérje
81.2g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Medvehagymás-pórés burgonyakrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1461
Kalória
19.9g
Fehérje
123.5g
Szénhidrát
101.6g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi quinoasaláta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
458
Kalória
10g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
27.7g
Zsír
-
Desszert
Citromos-olívaolajos keksz
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
262
Kalória
4.7g
Fehérje
44.1g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Tökéletes finomfőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
231
Kalória
2.6g
Fehérje
19.6g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Desszert
Mentes csokitorta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
418
Kalória
11.8g
Fehérje
38g
Szénhidrát
27.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Selymes zellerkrémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
142
Kalória
1.8g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Főétel
Tabouleh, az arabok kuszkusz (vagy bulgur)salátája
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
272
Kalória
7.4g
Fehérje
44.3g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Desszert
Citromkrémes amerikai palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
597
Kalória
12.3g
Fehérje
67g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Fehérrépa-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
376
Kalória
3.4g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Főétel
Szuperzöld vegán orzórizottó
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
498
Kalória
16.2g
Fehérje
31g
Szénhidrát
36.9g
Zsír
-
Desszert
Felemás sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
363
Kalória
4.2g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
20g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Holstein szelet csirkemellből
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
530
Kalória
41.6g
Fehérje
43.1g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Desszert
Almás-fahéjas, túrós sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
785
Kalória
34.4g
Fehérje
111.5g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Zöldbabpörkölt
.
Lekváros linzer
Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Több év után bezár a főváros egyik legkedveltebb főzelékezője
Maga mögött hagyja életének egyik fontos szakaszát Szatmári Ferenc: három év után bezárja budapesti főzelékezőjét.
Aszalványokat hívott vissza a NÉBIH, ha ilyen termékeket vettél a...
Kétféle aszalt sárgabarackot hívnak vissza a SPAR-ból, mert a termékek a megengedettnél több kén-dioxidot tartalmaznak.
Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...
Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...
Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...
A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
- Sütőtökös tiramisu fűszeresen
- Sós perec házilag
Még több friss recept