2024.03.31.
Heti Menü – Húsvét utáni levezető-gyomorkönnyítő napok
Hétfőn még húsvétozunk, kedden maradékot mentünk, de szerdától a gyomrunkra gondoluk elsősorban: könnyedebben emészthető és összedobható fogásokat mutatunk nektek, hogy picit levezessünk a főtt-füstölt sonkák, cukros sütemények, kelt tésztás kalácsok és (alkoholos) itókák után.
-
-
hétfő
-
Előétel
Húsvéti trikolor kalács
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
401
Kalória
15.6g
Fehérje
48.6g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Főétel
Aszpikos sonkaterrine
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
194
Kalória
19g
Fehérje
3.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Desszert
Csodapuha mézes krémes
1adag
Idő
100p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
649
Kalória
8.4g
Fehérje
94.4g
Szénhidrát
26.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Húsvéti bableves gazdagon
1adag
Idő
160p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
256
Kalória
15g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Főétel
Maradékmentő sonkás-sajtos krokett
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
205
Kalória
9.2g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Desszert
Hagyományos máglyarakás
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
581
Kalória
17.1g
Fehérje
81.2g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Medvehagymás-pórés burgonyakrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1461
Kalória
19.9g
Fehérje
123.5g
Szénhidrát
101.6g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi quinoasaláta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
458
Kalória
10g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
27.7g
Zsír
-
Desszert
Citromos-olívaolajos keksz
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
262
Kalória
4.7g
Fehérje
44.1g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Tökéletes finomfőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
231
Kalória
2.6g
Fehérje
19.6g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Desszert
Mentes csokitorta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
418
Kalória
11.8g
Fehérje
38g
Szénhidrát
27.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Selymes zellerkrémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
142
Kalória
1.8g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Főétel
Tabouleh, az arabok kuszkusz (vagy bulgur)salátája
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
272
Kalória
7.4g
Fehérje
44.3g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Desszert
Citromkrémes amerikai palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
597
Kalória
12.3g
Fehérje
67g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Fehérrépa-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
376
Kalória
3.4g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Főétel
Szuperzöld vegán orzórizottó
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
498
Kalória
16.2g
Fehérje
31g
Szénhidrát
36.9g
Zsír
-
Desszert
Felemás sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
363
Kalória
4.2g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
20g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Holstein szelet csirkemellből
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
530
Kalória
41.6g
Fehérje
43.1g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Desszert
Almás-fahéjas, túrós sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
785
Kalória
34.4g
Fehérje
111.5g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...
Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.
Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...
Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levest szaftos rakottas követ, a...
Laktató leves, szaftos rakott krumpli és kedvenc magyaros csokis tortánk a porondon.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept