2020.11.30.
Heti menü: max. 30 perces fogások egész hétre, elérhető áron
Indul az október - akinek még nem jött meg a havi fizetése, örülni fog, mert a hétre egészen olcsó és gyors fogásokkal készültünk. De mindenki másnak is ajánlott velünk főzni!
-
-
hétfő
-

Pikáns vöröslencse-krémleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
320
Kalória
16.1g
Fehérje
43.1g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Villámgyors gombakrémleves baconchipsszel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
341
Kalória
8.8g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-

Currywurst
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
374
Kalória
13.5g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
28.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Pórés kukoricaleves
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
379
Kalória
4.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-

Patisszonfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
208
Kalória
5.6g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Egyszerű fokhagymakrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
139
Kalória
5.1g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Köménymagos leves Fahéjtól
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
222
Kalória
6.2g
Fehérje
30.6g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-

Zöldbabfőzelék buggyantott tojással
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
305
Kalória
12.1g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Zöldségtócsni fokhagymás joghurttal
1adag
Idő
21p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
373
Kalória
8.9g
Fehérje
30.7g
Szénhidrát
25.4g
Zsír
-

Sokzöldséges paradicsomos bableves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
7.8g
Fehérje
37.9g
Szénhidrát
3.4g
Zsír
-

Görög citromos süti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
362
Kalória
7.9g
Fehérje
77g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Tojásos sárgarépa saláta (Sárgarépa saláta 2.)
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
332
Kalória
11.2g
Fehérje
16.5g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-

Húsleves palacsintabetéttel gyerekeknek
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
9.9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
3g
Zsír
-

Gyömbéres-szegfűszeges almás pite
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
812
Kalória
8.9g
Fehérje
94.6g
Szénhidrát
46.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
A tuti fogyás 10 pontja a dietetikustól – Ezek nélkül...
Rengeteg receptet és tanácsot látunk az interneten a gyors fogyással kapcsolatban, ám ezek vagy egyáltalán nem, vagy csak ideig-óráig működnek. A tartós testsúlycsökkentéshez most dietetikus nyújt segítséget, betartható életmódtippekkel.
Szálka Brigitta dietetikus, Nosalty
Nem lehet elégszer elmondani: 4 egyszerű alapanyagcsere, ami a koleszterinednek...
Mert a legfontosabb változások is kis lépésekkel kezdődnek!
Ellenállhatatlan sütemények, melyeknek még az anyósod is elkéri a receptjét
Vannak sütemények, amelyekből egyetlen szelet sosem elég, és amelyek után szinte biztosan elhangzik a kérdés: na jó, de honnan van a recept? Mutatunk néhány ellenállhatatlan édességet és pár apró sütési praktikát, hogy a következő családi összejövetelen még az anyósod is elkérje a receptet!
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Ludaskása
Soha nem szerettem a ludaskását. Nem is nagyon szerethettem, anyukám soha sem csinált, távoli rokonoknál kóstolva meg...nem tett rám mély benyomást, na. Ha meg a Márton-napi össznépi ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
Még több friss recept















