2020.11.30.

HETI MENÜ: megint csak fél órát szánunk egy-egy fogásra!

Nosalty

A hetet megint a félórás, gyors és fincsi fogásoknak szenteltük, főzzetek velünk!

- hétfő
- Görög gyümölcsleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  204
  
  Kalória
  
  2.8g
  
  Fehérje
  
  35.6g
  
  Szénhidrát
  
  7.2g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsleves
- Sonkás tésztasaláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  991
  
  Kalória
  
  36.4g
  
  Fehérje
  
  64.9g
  
  Szénhidrát
  
  66.3g
  
  Zsír
  
  Még több tésztasaláta
- kedd
- Tejszínes-bazsalikomos cukkinikrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  271
  
  Kalória
  
  2.7g
  
  Fehérje
  
  6.8g
  
  Szénhidrát
  
  25.9g
  
  Zsír
  
  Még több cukkinikrémleves
- Egyszerű vegán burgonyafőzelék
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  270
  
  Kalória
  
  5.6g
  
  Fehérje
  
  31.6g
  
  Szénhidrát
  
  12.4g
  
  Zsír
  
  Még több krumplifőzelék
- szerda
- Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  545
  
  Kalória
  
  37.9g
  
  Fehérje
  
  54.9g
  
  Szénhidrát
  
  18.5g
  
  Zsír
  
  Még több raguleves
- Gyors császármorzsa Barna Fruzsinától
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  532
  
  Kalória
  
  15.8g
  
  Fehérje
  
  70.5g
  
  Szénhidrát
  
  20.2g
  
  Zsír
  
  Még több császármorzsa
- csütörtök
- Klasszikus póréhagyma-krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  275
  
  Kalória
  
  2.6g
  
  Fehérje
  
  14.5g
  
  Szénhidrát
  
  21.7g
  
  Zsír
  
  Még több hagymakrémleves
- Házi Gyros
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  806
  
  Kalória
  
  26g
  
  Fehérje
  
  51.5g
  
  Szénhidrát
  
  55g
  
  Zsír
  
  Még több gyros
- péntek
- Gyors sárgabarack-krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  232
  
  Kalória
  
  3.3g
  
  Fehérje
  
  30.4g
  
  Szénhidrát
  
  12g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcskrémleves
- Zabpelyhes halropogós paradicsomos spagettivel
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  641
  
  Kalória
  
  37.7g
  
  Fehérje
  
  90g
  
  Szénhidrát
  
  14.7g
  
  Zsír
  
  Még több halfasírt
- szombat
- Gyors cukkinis palacsinta
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  196
  
  Kalória
  
  5.1g
  
  Fehérje
  
  18.5g
  
  Szénhidrát
  
  11.2g
  
  Zsír
  
  Még több reform palacsinta
- Villámgyors gombakrémleves baconchipsszel
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  341
  
  Kalória
  
  8.8g
  
  Fehérje
  
  8.4g
  
  Szénhidrát
  
  31.6g
  
  Zsír
  
  Még több gombakrémleves
- Túrós waffel
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  835
  
  Kalória
  
  26.4g
  
  Fehérje
  
  97.2g
  
  Szénhidrát
  
  37.4g
  
  Zsír
  
  Még több édes gofri
- vasárnap
- Klasszikus bruschetta
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  332
  
  Kalória
  
  7.9g
  
  Fehérje
  
  36.5g
  
  Szénhidrát
  
  18g
  
  Zsír
  
  Még több bruschetta
- Füstös háromsajtos krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  423
  
  Kalória
  
  19.1g
  
  Fehérje
  
  5.1g
  
  Szénhidrát
  
  34.4g
  
  Zsír
  
  Még több sajtkrémleves
- Meggyes süti, amennyire gyümölcsösen csak lehet
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  320
  
  Kalória
  
  6.9g
  
  Fehérje
  
  45.5g
  
  Szénhidrát
  
  13g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsös süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili