2020.12.13.

HETI MENÜ: minden napra egy tányér leves és isteni édesség jár

A héten minden nap egy különleges, könnyed levest adunk nektek, amely ilyenkor hidegben-sötétben külön boldogságforrás tud lenni, utána pedig nem más következik, mint egy édesen finom édesség! (x)

- hétfő
- Brokkoli krémleves 3.
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  344
  
  Kalória
  
  14g
  
  Fehérje
  
  28.7g
  
  Szénhidrát
  
  20.4g
  
  Zsír
  
  Még több brokkolikrémleves
- Mákos guba tej- és tojásmentesen
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  919
  
  Kalória
  
  16.8g
  
  Fehérje
  
  103g
  
  Szénhidrát
  
  52.6g
  
  Zsír
  
  Még több mákos guba
- kedd
- Narancsos sárgarépakrém leves 2.
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  515
  
  Kalória
  
  4.7g
  
  Fehérje
  
  36g
  
  Szénhidrát
  
  38.7g
  
  Zsír
  
  Még több sárgarépakrém-leves
- Gyors lekváros levél
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  360
  
  Kalória
  
  4.3g
  
  Fehérje
  
  43.3g
  
  Szénhidrát
  
  18.8g
  
  Zsír
  
  Még több leveles sütemény
- szerda
- Maceszgombóc 2.
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  306
  
  Kalória
  
  9.3g
  
  Fehérje
  
  25.5g
  
  Szénhidrát
  
  17.7g
  
  Zsír
  
  Még több levesbetét
- Kivi szelet
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  693
  
  Kalória
  
  11.4g
  
  Fehérje
  
  55g
  
  Szénhidrát
  
  49.7g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsös süti
- csütörtök
- Felesborsó-krémleves zöldfűszeres krutonnal
  
  1adag
  
  Idő
  
  115p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  402
  
  Kalória
  
  15.4g
  
  Fehérje
  
  51g
  
  Szénhidrát
  
  15.1g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségkrémleves
- Gesztenyés krémes sütés nélkül
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1522
  
  Kalória
  
  14g
  
  Fehérje
  
  146.5g
  
  Szénhidrát
  
  96.1g
  
  Zsír
  
  Még több habos sütemény
- péntek
- Céklaleves meggylével bolondítva
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  138
  
  Kalória
  
  1.6g
  
  Fehérje
  
  19.2g
  
  Szénhidrát
  
  6.2g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Zsuzsi szelet ahogy Mara készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  839
  
  Kalória
  
  10.8g
  
  Fehérje
  
  134.4g
  
  Szénhidrát
  
  28.8g
  
  Zsír
  
  Még több réteges sütemény
- szombat
- Bazsalikomos-hagymás sajtleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  478
  
  Kalória
  
  15.6g
  
  Fehérje
  
  29.5g
  
  Szénhidrát
  
  33.1g
  
  Zsír
  
  Még több hagymaleves
- Vegán töltött káposzta
  
  1adag
  
  Idő
  
  90p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  491
  
  Kalória
  
  19.2g
  
  Fehérje
  
  57.7g
  
  Szénhidrát
  
  23.1g
  
  Zsír
  
  Még több töltött káposzta
- Mákos kevert minimális ch-val
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  331
  
  Kalória
  
  20.9g
  
  Fehérje
  
  13.9g
  
  Szénhidrát
  
  22.5g
  
  Zsír
  
  Még több reform süti
- vasárnap
- Zellerkrémleves csak zellerből
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  210
  
  Kalória
  
  6.3g
  
  Fehérje
  
  23.6g
  
  Szénhidrát
  
  9.5g
  
  Zsír
  
  Még több zellerkrémleves
- Vegán bolognai
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  230
  
  Kalória
  
  14.5g
  
  Fehérje
  
  17.7g
  
  Szénhidrát
  
  13g
  
  Zsír
  
  Még több bolognai
- Omlós krémes Tésztásfültől
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  598
  
  Kalória
  
  6.1g
  
  Fehérje
  
  66.2g
  
  Szénhidrát
  
  34.1g
  
  Zsír
  
  Még több krémes

A cikket az Upfield támogatta.

Növényi erő a mindennapokban, még több tartalom itt!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?