2020.11.30.
Heti menü: most az olasz tészták rajongóinak kedvezünk
A héten nem a kalóriaszámolgatásé lesz a főszerep, tésztázni fogunk. Tipp: ha friss salátát is esztek a tészta mellé, lassítja a felszívódást!
-
-
hétfő
-
Háromhagymás leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
1.9g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Húsos lasagne
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
478
Kalória
33.6g
Fehérje
40.8g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Brokkolikrémleves parmezános pirítóssal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
15.4g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
-
Sütőben sült gombás-sajtos gnocchi
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
11.6g
Fehérje
42.9g
Szénhidrát
17.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Olasz babos-tésztás leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
694
Kalória
38.9g
Fehérje
110.8g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Sajtkrémes tortelloni
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
807
Kalória
33.2g
Fehérje
69g
Szénhidrát
43.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Zöldbabos minestrone
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
232
Kalória
11.1g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Spagetti paradicsomos húsgombóccal
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
780
Kalória
49.3g
Fehérje
87.7g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Egész tojásos leves Csillagánizstól
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
190
Kalória
13.2g
Fehérje
7g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
Ricottás-spenótos cannelloni
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
389
Kalória
17.9g
Fehérje
44.9g
Szénhidrát
17g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Az eredeti Cézársaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1441
Kalória
31g
Fehérje
73.3g
Szénhidrát
115.5g
Zsír
-
Toszkán leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
571
Kalória
28.5g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-
Szaftos mákos guba
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
23g
Fehérje
65.9g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Bulgursaláta kefires öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
282
Kalória
10.2g
Fehérje
49g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Zöldséges borsóleves vajgaluskával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
405
Kalória
12g
Fehérje
51g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
Chococcino szelet
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
870
Kalória
14g
Fehérje
60.2g
Szénhidrát
64.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept