- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2020.11.30.
Heti menü: most az olasz tészták rajongóinak kedvezünk
A héten nem a kalóriaszámolgatásé lesz a főszerep, tésztázni fogunk. Tipp: ha friss salátát is esztek a tészta mellé, lassítja a felszívódást!
-
-
vasárnap
-
Háromhagymás leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
1.9g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Húsos lasagne
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
478
Kalória
33.6g
Fehérje
40.8g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
-
-
hétfő
-
Brokkolikrémleves parmezános pirítóssal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
15.4g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
-
Sütőben sült gombás-sajtos gnocchi
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
11.6g
Fehérje
42.9g
Szénhidrát
17.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Olasz babos-tésztás leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
694
Kalória
38.9g
Fehérje
110.8g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Sajtkrémes tortelloni
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
807
Kalória
33.2g
Fehérje
69g
Szénhidrát
43.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Zöldbabos minestrone
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
232
Kalória
11.1g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Spagetti paradicsomos húsgombóccal
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
780
Kalória
49.3g
Fehérje
87.7g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Egész tojásos leves Csillagánizstól
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
190
Kalória
13.2g
Fehérje
7g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
Ricottás-spenótos cannelloni
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
389
Kalória
17.9g
Fehérje
44.9g
Szénhidrát
17g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Az eredeti Cézársaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1441
Kalória
31g
Fehérje
73.3g
Szénhidrát
115.5g
Zsír
-
Toszkán leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
571
Kalória
28.5g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-
Szaftos mákos guba
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
23g
Fehérje
65.9g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Bulgursaláta kefires öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
282
Kalória
10.2g
Fehérje
49g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Zöldséges borsóleves vajgaluskával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
405
Kalória
12g
Fehérje
51g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
Chococcino szelet
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
870
Kalória
14g
Fehérje
60.2g
Szénhidrát
64.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...
Pumpkin spice tejberizs
Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...
Tepertős szilvalekváros papucs
Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...
Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.
Címlapról ajánljuk
Új kutatás: az 50 felettiek körében az egyik legnépszerűbb étrend...
50 felett különösen érdekes lehet, milyen ételek kerülnek a tányérra. Egy friss kutatás a mediterrán étrend és a pszichológiai jóllét kapcsolatát vizsgálta.
Nosalty 7 nap, 7 étel: extra bundába bugyolált húsok és...
Sokmagvas húsgolyó, tejfölbundás padlizsánropogós, ragacsos bundájú kínai csirke, joghurtbundás cukkini - minden van, és még annál is több! Jó étvágyat nektek a hétre!
Nosalty Mit főzzek ma? Paradicsomos leves, fűszeres csirke és szilvás...
A mai fogások tökéletes ebédmenüt alkotnak.
További cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Zuhanyzás után ezt az egy hibát rengetegen elkövetik
Zuhanyzás után sokan rögtön kitárják a fürdőszoba ajtaját, hogy gyorsabban eltűnjön a pára. Csakhogy szakértők szerint nem mindig ez a legjobb megoldás, sőt bizonyos esetekben még ronthatunk is vele a helyzeten.
Nosalty Heti Menü: fehérje- és rostdús hetet tartunk húsos és...
Hummusz, , bab, csirke- és pulykamell, lazac, túró, zab, ricotta, tofu.... együnk fehérje- és rostdúsan a következő héten!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Mogyoróvajas-mascarpone krémes kakaós szelet
Elkezdtem egy kakaós lapot készíteni, és közben kigondoltam milyen lesz a krémje...mogyoróvaj a pennyben is kapható, ez a világos bézs színű, ami nem nutella!! Valami isteni ízvilág a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
- Pumpkin spice tejberizs
- Tepertős szilvalekváros papucs
- A New York Times legendás szilvás sütije
- Babos-zöldséges sertéskaraj
- Mogyoróvajas-mascarpone krémes kakaós szelet
Még több friss recept