2026.08.23.
Heti Menü: nyárbúcsúztató napfényes ételek és vízparti kedvencek készüljenek
Hihetetlen, de igaz: eljött az utolsó igazi nyári hét is, lassan vége az augusztusnak, mi pedig minden erőnket bedobva még kihasználjuk a szezon adta gyümölcsöket és zöldségeket. Főzzetek és süssetek velünk!
Augusztus végén mindig kicsit szomorúak vagyunk egy kicsit, mert vége a nyárnak, a gyerekek újra oviba-suliba mennek, kezdődik az egyetem, és a melóhelyen is gőzerőre kapcsolunk. Főzzünk és süssünk a még elérhető napfényes nyár végi alapanyagokból, amíg tudunk! Ilyenkor (is) érdemes a piacokat és helyi termelőket választani, mert a szezonális alapanyagok nemcsak finomabbak, hanem gyakran olcsóbbak is: nagyobb mennyiségben érnek egyszerre, így a termelők frissen, rövid ellátási láncból tudják kínálni őket.
Egy jó halászlé nyáron esik a legjobban, bográcsból - no meg karácsonykor
TIPP: a nyár végi zöldségek és gyümölcsök egy része könnyen tartósítható – fagyasztással, befőzéssel, savanyítással vagy lekvárként –, így a nyári ízekből télre is eltehetünk egy keveset.
Őszibarack, tök, cukkini, padlizsán, patisszon, paradicsom, dinnyefélék, paprikák, kukorica, uborka, zöldfűszerek, ide gyertek!
-
-
hétfő
-
Előétel
Zakuszka Erdélyből
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
348
Kalória
4.6g
Fehérje
29.5g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
-
Főétel
Gyros házilag
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
576
Kalória
20.3g
Fehérje
73.9g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
-
Desszert
Gofri édesen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
344
Kalória
9.4g
Fehérje
46.2g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Előétel
Mexikói grillezett kukorica
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
334
Kalória
13g
Fehérje
29g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Főétel
Hagyományos nyári lecsó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
755
Kalória
21.7g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.3g
Zsír
-
Ital
Zöld citromos görögdinnyekoktél
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
140
Kalória
1.3g
Fehérje
16.8g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tényleg édes paradicsomleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
974
Kalória
29.5g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
54.7g
Zsír
-
Főétel
Retró hamburger házi sült krumplival
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
4570
Kalória
49.4g
Fehérje
75.6g
Szénhidrát
461.2g
Zsír
-
Desszert
Palacsinta alaprecept
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
449
Kalória
13.8g
Fehérje
57.5g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
121
Kalória
2.2g
Fehérje
26.9g
Szénhidrát
1.4g
Zsír
-
Főétel
Kovászos uborkás lángos
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
449
Kalória
10.8g
Fehérje
71.5g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Desszert
Házi csokifagylalt - fagyigép nélkül
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
376
Kalória
4.6g
Fehérje
35g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Előétel
Grillezett őszibarackos-burratás bagett
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
652
Kalória
18.8g
Fehérje
46.6g
Szénhidrát
45.4g
Zsír
-
Főétel
Cukkinis tökfőzelék
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
7.5g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Desszert
Feketeribizli Noir
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
631
Kalória
7.9g
Fehérje
53g
Szénhidrát
43.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Saláta
Perzsa joghurtos uborkasaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
247
Kalória
8.2g
Fehérje
21.2g
Szénhidrát
16.3g
Zsír
-
Főétel
Patisszontócsni
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
135
Kalória
5.4g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Befőtt
Házi ketchup egyszerűen
1adag
Idő
220p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
91
Kalória
1.3g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
1.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Nyári fejtettbab-leves
1adag
Idő
140p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
617
Kalória
33.9g
Fehérje
89.7g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Főétel
Hekk paprikásan
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1669
Kalória
167.1g
Fehérje
152.6g
Szénhidrát
37.4g
Zsír
-
Desszert
Könnyed málnás tiramisu
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
711
Kalória
14.8g
Fehérje
88.6g
Szénhidrát
33.4g
Zsír
-
A kora őszre hongolódva:
Sós karamellás fügés tartelettes
Őszi sárgarépa-krémleves
Mutatós körtés sütemény
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept