2023.04.16.
Heti menü – egészen olcsó húsos ételekkel spórolunk
Akár hisszük, akár nem, a zöldség- és gyümölcsárak lassan összeértek az évek során, sajnos. Most a húskedvelő tömegeknek kedvezünk, és a héten egészen olcsónak számító húsrészekből sütünk-főzünk!
-
-
hétfő
-

Leves
Fokhagymakrémleves sajtos pirítóssal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
320
Kalória
9.8g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-

Főétel
Tepsis csirkecomb krumplival
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
506
Kalória
26.2g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-

Desszert
Kókusztejbegríz
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
715
Kalória
13.5g
Fehérje
49.6g
Szénhidrát
55.6g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Póréhagymás zellerkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
122
Kalória
2.5g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-

Főétel
Resztelt pulykamáj vörösborosan
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
121
Kalória
1g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Desszert
Kakaós vajas keksz
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
685
Kalória
8.2g
Fehérje
73.9g
Szénhidrát
42.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Currys burgonyaleves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
353
Kalória
6g
Fehérje
38g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-

Főétel
Andris csirkeszárnyai
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
347
Kalória
30.2g
Fehérje
4.2g
Szénhidrát
22.5g
Zsír
-

Desszert
Illatos-citromos muffin
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
376
Kalória
8.6g
Fehérje
57.7g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Menzás paradicsomleves betűtésztával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
340
Kalória
9.4g
Fehérje
60.3g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Főétel
Klasszikus zúzapörkölt tarhonyával
1adag
Idő
135p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
495
Kalória
47.1g
Fehérje
9.7g
Szénhidrát
26.6g
Zsír
-

Desszert
Sportszelet egyszerűen
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
254
Kalória
3.8g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Hagymás sültbrokkoli-krémleves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5.1g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-

Főétel
Maradékmentő virslis tészta
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
565
Kalória
24.9g
Fehérje
57.6g
Szénhidrát
25.8g
Zsír
-

Desszert
Mákos guba tej- és tojásmentesen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
919
Kalória
16.8g
Fehérje
103g
Szénhidrát
52.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Klasszikus becsinált leves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
593
Kalória
32.7g
Fehérje
59.7g
Szénhidrát
26g
Zsír
-

Főétel
A legegyszerűbb zöldborsófőzelék
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
793
Kalória
38.7g
Fehérje
111.8g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-

Desszert
Fordított almás pite
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
254
Kalória
8g
Fehérje
32.7g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Karalábélevél-krémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
198
Kalória
7g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-

Főétel
Rántott máj hagymás tört burgonyával
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
521
Kalória
32.6g
Fehérje
53.8g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-

Desszert
Pasziánsz
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
85
Kalória
2.3g
Fehérje
19g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















