- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2025.11.02.
Heti Menü: az őszi piac színe-java a tányérunkon, 7 napon át
Sütőtök, paszternák, édesburgonya, alma, birs, cékla, káposzta - krémleves, rakottas, rizottó, tészta sült hús, tepsis zöldségek, no meg passzoló desszertek. Szezonális novemberi alapanyagokkal főzünk a héten színesen, ízesen, meleg szívvel.
-
-
vasárnap
-
Leves
Almaleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
317
Kalória
2.1g
Fehérje
45.5g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Főétel
Fenséges sütőtökös rizottó
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
446
Kalória
9.1g
Fehérje
70.4g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Desszert
Diós kosárka
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
760
Kalória
13.8g
Fehérje
89.3g
Szénhidrát
40.6g
Zsír
-
-
-
hétfő
-
Főétel
Sörbundás rántott gomba
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
691
Kalória
8.5g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
54g
Zsír
-
Saláta
Marinált céklasaláta dióval, kecskesajttal, radicchioval
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
13.9g
Fehérje
38.9g
Szénhidrát
33.9g
Zsír
-
Desszert
Vaníliás grízpuding
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
267
Kalória
7.7g
Fehérje
38.5g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Sárgarépás-sütőtökös-édesburgonyás krémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
257
Kalória
5.7g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
16.3g
Zsír
-
Főétel
Kelkrémes-kolbászos kagylótészta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
651
Kalória
26g
Fehérje
94g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Desszert
Fahéjas almakarika
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
442
Kalória
5.9g
Fehérje
68.4g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Cheddar sajtos őszi zöldségrakottas
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
397
Kalória
14.8g
Fehérje
36.3g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Desszert
Birsalma pite
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1253
Kalória
16.4g
Fehérje
199.1g
Szénhidrát
45.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Sültcéklakrémleves kecskesajttal és dióval
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
560
Kalória
16.1g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
Főétel
Közel-keleties sült sütőtök
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
576
Kalória
13.7g
Fehérje
51.8g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
-
Desszert
Sváb gőzgombóc
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
584
Kalória
14g
Fehérje
97.3g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Fűszeres paszternák-krémleves őszidőre
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
163
Kalória
3.3g
Fehérje
20.5g
Szénhidrát
5.5g
Zsír
-
Főétel
Ropogós libacombok tepsiben sült zöldségágyon
1adag
Idő
190p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1391
Kalória
44.8g
Fehérje
101.3g
Szénhidrát
92.8g
Zsír
-
Desszert
Fahéjastekercs-palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1176
Kalória
11.6g
Fehérje
154.9g
Szénhidrát
60.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Főétel
Sajtos-tejfölös-baconös csirkemell őzgerincben sütve
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
705
Kalória
53.7g
Fehérje
23.1g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
Köret
Batáta birssel együtt sütve
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
171
Kalória
2.2g
Fehérje
42.7g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
-
Desszert
Diós-mákos-édesburgonyás babka
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1232
Kalória
29.8g
Fehérje
154.6g
Szénhidrát
57g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Citromos csirke
Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!
Gyömbéres sütőtökleves
Nagyon finom és rengeteg vitamint tartalmaz, igazi lélekmelengető ez a leves.
Loco Moco
A loco moco Hawaii egyik legismertebb comfort foodja, amelynek alapja a rizsre halmozott marhahúspogácsa, a sűrű barna mártás és a tükörtojás. Ebben a változatban a gravy pirított ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Címlapról ajánljuk
Sokkal olcsóbb lett a burgonya: mutatjuk, milyen élelmiszerek ára esett...
Megérkeztek a Központi Statisztikai Hivatal friss adatai a szeptemberi fogyasztói árakról. A számok alapján több, a mindennapi bevásárlásban fontos élelmiszer ára is mérséklődött. A burgonyánál különösen látványos a változás: egy év alatt 7,8 százalékkal csökkent az ára, augusztushoz képest pedig további 4 százalékos visszaesést mértek.
Ezért tegyél egy tál sót az ablakpárkányra: egyszerű trükk az...
Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, sok lakásban visszatérő problémává válik a párásodó ablak. Reggelente vízcseppek jelenhetnek meg az üvegen, sőt, az ablakpárkány is nedvessé válhat. Egy egyszerű házi praktikával azonban enyhíthetünk a problémán: elég lehet egy tálka és némi só. Lássuk mai Otthon Tippünket!
Troll a konyhában heti ételmentő tipp: Sárközi Ákos pacallal töltött...
Ezen a héten is érkezik egy ételmentő tipp Sárközi Ákostól - érdemes végignézni videón, mit alkotott hét, címke nélküli meglepetéskonzervből a Troll a konyhában műsorában.
További cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze
Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.
Nosalty Mit főzzek ma? Pikáns karfiolkrémleves készül közönségkedvenc hússal és...
Extra pikáns karifolleves curryvel és kókusztejjel, magyaros bundás hús rizibizivel és körtetorta, ezúttal mogyoróval és csokival:
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Párizsi bundás szelet (klasszikus)
Ha egy gyorsan elkészíthető, mégis nosztalgikusan finom fogásra vágysz, a retró párizsi bundás szelet biztos befutó. Puhára sült karaj vagy csirkemell, aranybarna tojásbunda és az ...
Még több top recept
Friss receptek
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
- Loco Moco
- Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
- Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
- Pumpkin spice tejberizs
Még több friss recept