2023.10.15.
Heti Menü – 30 perces őszies húsételek hete
Ősszel rögvest megduplázódik a főzési-sütési kedvünk, mert többet vagyunk otthon (és szívesebben): a kuckózás, filmezés és evés öröme jóval erőteljesebb, ha nem hívogatnak a meleg nyári esték és éjszakák. Ezen a héten a húsosaknak kedvezünk, méghozzá gyorsan, cirka fél óra alatt elkészülő főételekkel, de leves és desszert is lesz, nyugi!
-
-
hétfő
-

Leves
Póréhagymás zellerkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
122
Kalória
2.5g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-

Főétel
Szaftos gombás csirke
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
441
Kalória
44.1g
Fehérje
8.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-

Desszert
A legegyszerűbb muffin alaprecept
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
3.8g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Legegyszerűbb brokkolikrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
170
Kalória
4.1g
Fehérje
9.8g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-

Főétel
Serpenyőben sült karaj és a tökéletes burgonyapüré
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
724
Kalória
24.5g
Fehérje
30.9g
Szénhidrát
57g
Zsír
-

Desszert
Szőke brownie (Blondie)
1adag
Idő
36p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
569
Kalória
11.8g
Fehérje
59.1g
Szénhidrát
34g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Citromos karalábéleves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
137
Kalória
3g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-

Főétel
Gránátalmás csirkemáj
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
340
Kalória
22.5g
Fehérje
30.8g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-

Desszert
30 perces csokis-diós kifli
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
341
Kalória
5g
Fehérje
32.4g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Őszi sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
331
Kalória
3.5g
Fehérje
43.8g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-

Főétel
Legszaftosabb roston sült csirkemell
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
653
Kalória
53.9g
Fehérje
4.3g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
-

Desszert
Töltött zsemle édesen, túróval
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
520
Kalória
22.5g
Fehérje
59g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-

Főétel
Édesburgonya baconnel és tejszínnel
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
806
Kalória
25.8g
Fehérje
58.5g
Szénhidrát
48.9g
Zsír
-

Desszert
Villámgyors pöfeteg keksz
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
553
Kalória
9.9g
Fehérje
89.7g
Szénhidrát
21.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Gombás krumplileves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
399
Kalória
16.5g
Fehérje
23.3g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-

Főétel
Egyedényes sütőtökös tészta kolbászmorzsával
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
645
Kalória
24.7g
Fehérje
83.2g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
-

Desszert
Gyors szilvás süti
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
463
Kalória
8.3g
Fehérje
67.4g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
588
Kalória
45.3g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-

Főétel
Tatár beefsteak
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
175
Kalória
23.1g
Fehérje
1.6g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-

Desszert
Gyors csokitorta Krisztitől
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1377
Kalória
13.8g
Fehérje
119.5g
Szénhidrát
98.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept















