2025.08.17.
Heti Menü – 7 napig darált hússal sütünk és főzünk, szuper változatosan
Rakottas, fasírt, húsgolyó, gnocchi, de lasagne is készül a héten, passzoló levesekkel, desszertekkel, süteményekkel kiegészülve. Ugye, milyen változatosan lehet főzőcskézni egy-két adag darált hússal?
-
-
hétfő
-

Leves
Égetett cukkinikrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
3.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-

Főétel
Rakott cukkini darált hússal
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
460
Kalória
32.3g
Fehérje
7.9g
Szénhidrát
33.3g
Zsír
-

Desszert
Lisztmentes citromos-mákos süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
521
Kalória
10.4g
Fehérje
45.2g
Szénhidrát
33.6g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Gazdag, gombás zöldségleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
176
Kalória
6.9g
Fehérje
26g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-

Főétel
Egyszerű karalábéfőzelék fasírttal
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
604
Kalória
35.7g
Fehérje
63.4g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-

Desszert
Szuperegyszerű túrós süti
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
411
Kalória
17g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-

Főétel
Gnocchi sütőben besütve
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
536
Kalória
34.9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
18.1g
Zsír
-

Desszert
Karamelles-zabpelyhes süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
422
Kalória
2.4g
Fehérje
61.8g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Görög gyümölcsleves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
204
Kalória
2.8g
Fehérje
35.6g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-

Főétel
Mediterrán húsgombóc bulgurral
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
468
Kalória
34.2g
Fehérje
51.2g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-

Desszert
Francia joghurtos süti
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
531
Kalória
7.3g
Fehérje
69.3g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-

Főétel
Paradicsomos húsgombóc
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
523
Kalória
33.8g
Fehérje
54.5g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-

Desszert
Süppedős barackos süti
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
362
Kalória
6.6g
Fehérje
44.1g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Saláta
Joghurtos padlizsán egyszerűen
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
6.5g
Fehérje
16.4g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-

Főétel
Csevapcsicsa ajvárral grillen készítve
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
498
Kalória
45.5g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-

Desszert
Darasüti a Közel-Keletről (Basbousa)
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
340
Kalória
5.9g
Fehérje
56.1g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Csicseriborsós minestrone
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
319
Kalória
12.9g
Fehérje
39.7g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-

Főétel
Eredeti lasagne al forno
1adag
Idő
145p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
751
Kalória
42.6g
Fehérje
73.6g
Szénhidrát
28g
Zsír
-

Desszert
Tiramisujégkrém
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
286
Kalória
4.8g
Fehérje
21.4g
Szénhidrát
20.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...
A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.
Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...
A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!
7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed
Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Nosalty Mit főzzek ma? Erdélyi zöldségkrém és gombócleves készül házi,...
Hibátlan receptek Erdély mélyéről melengető ízekkel, zöldséges, füstös mártogatóssal, húsos csorbával és szilvalekváros papuccsal.
Top Receptek
Zöldparadicsom télire
Általában mindenkinek marad a kertjében olyan paradicsom, ami már nyáron nem érik be... És itt van erre egy jó és nagyon finom recept!! Aki szeretné próbálja ki, mi nem csalódtunk ...
Zöldborsós tokány ahogy rekamer készíti
A pörkölt, az mindig finom pörkölt marad. Elronthatatlan. Bár néha unalmas. Föl akartam dobni, és emlékeztem, hogy egyik barátnőmnél láttam valami ilyesmi ételt, és saját kútfőből, ...
Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti
A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Még több friss recept












