2025.05.04.
Heti Menü: tavaszias csirkés levesek és főételek + epres sütemények
Csirkével, szezonális zöldségekkel és sok-sok eperrel készülünk nektek a hétre: gazdag húsos és húsmentes levesek, illetve főételek alkotják a napi menüink alapját, míg a desszert minden esetben epres lesz. Tartsatok velünk!
-
-
hétfő
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Spárgás rizottó sütőben
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
760
Kalória
21.4g
Fehérje
72.5g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
-
Desszert
Clafoutis – Tejes Pite gyümölccsel
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
173
Kalória
6g
Fehérje
28.5g
Szénhidrát
3.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Kapros zöldbableves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
287
Kalória
6.3g
Fehérje
26g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
-
Főétel
"Gyere hozzám feleségül" csirke
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
634
Kalória
61.6g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
36.5g
Zsír
-
Desszert
Vegán epres-kölestúrós galette
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
8.1g
Fehérje
51g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Sokzöldséges-csirkés-tésztás raguleves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
15.2g
Fehérje
37.4g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
192
Kalória
5.4g
Fehérje
24.2g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-
Desszert
Impozáns duplacsokis-epres brownie
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
733
Kalória
6.9g
Fehérje
76.4g
Szénhidrát
45.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Főétel
Csirkepörkölt rizslisztes nokedlivel
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
558
Kalória
36g
Fehérje
50g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Desszert
30 perces epres lepény
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
437
Kalória
7.3g
Fehérje
44.9g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
588
Kalória
45.3g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Főétel
Spárgás-baconös tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
842
Kalória
30.6g
Fehérje
113.8g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
Desszert
Fordított epertorta
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
536
Kalória
7.2g
Fehérje
81g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Csirkés-zöldséges krumplileves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
517
Kalória
38.9g
Fehérje
50.7g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
Főétel
Zöld, tavaszi tojáspörkölt
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
418
Kalória
28.8g
Fehérje
22.1g
Szénhidrát
25.8g
Zsír
-
Desszert
Epres-túrós fonott
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
702
Kalória
21.8g
Fehérje
74.1g
Szénhidrát
35.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Az eredeti legényfogó leves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
674
Kalória
48.1g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
32.1g
Zsír
-
Főétel
Reformbundás isteni diétás rántott csirke és hal
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
45.6g
Fehérje
5.6g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
Desszert
Epres túrógombóc mákkal, morzsával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
455
Kalória
25.5g
Fehérje
42.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept