2025.10.05.
Heti Menü: gyökérzöldségekkel sütünk-főzünk, a répától a paszternákon át a cékláig
Odavagyunk az aktuális heti menüért: októberi szezonalitás gyökérzöldségekkel, sütőtökkel, céklával, paszternákkal, répával, burgonyával, melyek a levesbe, a főételekbe vagy akár a sütikbe is belekerülhetnek.
-
-
hétfő
-
Leves
Fűszeres sütőtökkrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
249
Kalória
3.6g
Fehérje
25.8g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
Főétel
Édesburgonya-gnocchi sültpaprika-krémmel
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
632
Kalória
15.6g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
Desszert
Diós-szilvás süti
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
421
Kalória
9.4g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Sültrépa-krémleves
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
245
Kalória
5.4g
Fehérje
29.8g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
Főétel
Gombás csirkemáj paszternákpürével és párolt zöldségekkel
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
549
Kalória
17.8g
Fehérje
48.7g
Szénhidrát
34.3g
Zsír
-
Desszert
Mogyorós-paszternákos sütemény
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
517
Kalória
9.3g
Fehérje
51.7g
Szénhidrát
31.4g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Főétel
Sütőben sült olasz fasírt marinara szósszal
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
409
Kalória
38.5g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Saláta
Céklacarpaccio naranccsal, fetával
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1499
Kalória
22.5g
Fehérje
218.4g
Szénhidrát
57.2g
Zsír
-
Desszert
Vegán céklás-csokis muffin
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
378
Kalória
6.3g
Fehérje
59g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
8.4g
Fehérje
32g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Főétel
Pásztorpite édesburgonyával
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
40g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
Desszert
Sütőtökös chia puding
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
176
Kalória
3.6g
Fehérje
34.6g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
588
Kalória
45.3g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Főétel
Karamellizált hagymás és a világ legjobb sajtjaitól krémes tészta
1adag
Idő
40p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
928
Kalória
31.7g
Fehérje
100.3g
Szénhidrát
41.6g
Zsír
-
Desszert
Lusta, tejszínes almás pite
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
445
Kalória
4.2g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Sültcéklakrémleves kecskesajttal és dióval
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
560
Kalória
16.1g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
Főétel
Sütőtök-fehérrépa gratin
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
429
Kalória
5.6g
Fehérje
37.6g
Szénhidrát
32.4g
Zsír
-
Desszert
Étcsokis cornflakes-szelet
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
698
Kalória
11g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Görcsleves
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
332
Kalória
9.4g
Fehérje
50.4g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Főétel
Ropogós libacombok tepsiben sült zöldségágyon
1adag
Idő
190p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1391
Kalória
44.8g
Fehérje
101.3g
Szénhidrát
92.8g
Zsír
-
Desszert
Fahéjas kiflik
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
490
Kalória
6.8g
Fehérje
60.7g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept