2025.03.23.
Heti Menü: felváltva sütünk-főzünk csirkemellel és csirkecombbal
Levesbe főzzük, megsütjük, felkockázzuk, rizzsel keverjük, salátával tálaljuk - a csirkemell és a csirkecomb lesz e hetünk két főszereplője, keressétek őket a napi levesben vagy a főételben! Ja, és mint mindig, most is lesz valami finom édes desszert a menüsorok végén!
-
-
hétfő
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi zöldfűszeres gerslirizottó
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
604
Kalória
19.9g
Fehérje
90g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Desszert
Strandos gofri
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
931
Kalória
18.6g
Fehérje
121.5g
Szénhidrát
39.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Selymes zellerkrémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
142
Kalória
1.8g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Főétel
Vajas-rizses csirke
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
489
Kalória
11.3g
Fehérje
44.1g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
Desszert
Mennyei brownie-sajttorta
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
526
Kalória
7g
Fehérje
56g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
37.9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Főétel
Brokkolifőzelék egyszerűen
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
176
Kalória
5.7g
Fehérje
17.9g
Szénhidrát
9.2g
Zsír
-
Desszert
Almás bögrés
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
975
Kalória
17.1g
Fehérje
122.9g
Szénhidrát
48.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Thai ihletésű kókusztejes zöldségleves
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
380
Kalória
15.2g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
Főétel
PadThai, a legtutibb randikaja
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
919
Kalória
39.4g
Fehérje
101.8g
Szénhidrát
41.2g
Zsír
-
Desszert
Kókusztejes banánpalacsinta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
485
Kalória
7.7g
Fehérje
69.1g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Sokzöldséges-csirkés-tésztás raguleves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
15.2g
Fehérje
37.4g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi quinoasaláta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
458
Kalória
10g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
27.7g
Zsír
-
Desszert
Joghurtos citromhab
1adag
Idő
17p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
308
Kalória
5.6g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Egyszerű medvehagyma-krémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
4g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Főétel
Cézársaláta ropogós rántott csirkén
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
3279
Kalória
88.5g
Fehérje
104.9g
Szénhidrát
280.5g
Zsír
-
Desszert
Kávés kuglóf karamellszósszal
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
438
Kalória
6.4g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Tradicionális minestrone
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
117
Kalória
4.6g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Főétel
Citromos-olívás tepsis csirke
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
451
Kalória
23.6g
Fehérje
18g
Szénhidrát
33g
Zsír
-
Desszert
Deluxe epres muffin
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
486
Kalória
9.1g
Fehérje
47.2g
Szénhidrát
29.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
A 84 éves pék elárulta, melyik három szupermarketes pékterméket nem...
Nem minden frissnek tűnő pékáru olyan jó minőségű, mint amilyennek első pillantásra látszik. Egy tapasztalt pék szerint három terméktípusnál különösen érdemes elolvasni az összetevők listáját. A választásnál ugyanis nemcsak az illat és a ropogós kéreg számít, hanem az is, hogyan készült a kenyér vagy a péksütemény.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: ezt a halloweeni vendégváró falatot küldik neked...
A héten minden jegynek egy-egy halloweeni vendégváró falat jár, amit akár saját magának, akár a hozzáérkezőknek is elkészíthet. És bár tudjuk jól, hogy az angolszász eredetű ünnepnek hazánkban nincs nagy kultúrája, ha valaki bulit szervez, akkor tud mihez nyúlni ötlet gyanánt.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept