2025.02.23.
Heti Menü: a héten az imádott cukkinivel és csirkemellel sütünk-főzünk
Meglepően sokféle étel készíthető az egyszerű cukkiniből, főleg, ha csirkemellel kombináljuk - igaz, egymástól függetlenül is csodásak! A héten ez a két nagy kedvenc alapanyag lesz műsoron a levesek és főételek terén, de nyugalom, desszertet, süteményt is kínálunk!
-
-
hétfő
-
Leves
Sültcéklakrémleves kecskesajttal és dióval
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
560
Kalória
16.1g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
Főétel
Cukkinivajas spagetti
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
865
Kalória
26.9g
Fehérje
95.1g
Szénhidrát
42.7g
Zsír
-
Desszert
Holland almafánk
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
556
Kalória
9g
Fehérje
64.3g
Szénhidrát
29.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
37.9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Főétel
Cukkinifőzelék lisztmentesen
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
313
Kalória
4.7g
Fehérje
11.9g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Desszert
Brownie gyorsan kakaósan
1adag
Idő
13p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
402
Kalória
9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
289
Kalória
5.7g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-
Főétel
Currys-cukkinis csirke párolt basmati rizzsel
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
37.7g
Fehérje
14g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Desszert
Egészséges és gyors banánkenyér
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
12.9g
Fehérje
92.9g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Saláta
Görög saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
420
Kalória
18.2g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
29.5g
Zsír
-
Főétel
Sajtos csirkemell cukkinitakaróval
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
165
Kalória
19.5g
Fehérje
1.8g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Desszert
Extrán nutellás muffin
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
389
Kalória
6.5g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
18.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Medvehagymakrémleves pirított laskagombával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
307
Kalória
8.1g
Fehérje
28.5g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Főétel
Húsmentes töltött cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
87
Kalória
4.2g
Fehérje
12g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-
Desszert
Krémes vaníliás pite
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
310
Kalória
6.6g
Fehérje
32.9g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Cukkinis paradicsomkrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
157
Kalória
4.6g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Főétel
Csirkepörkölt rizslisztes nokedlivel
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
558
Kalória
36g
Fehérje
50g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Desszert
Fahéjastekercs-palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1176
Kalória
11.6g
Fehérje
154.9g
Szénhidrát
60.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Csicseriborsós minestrone
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
319
Kalória
12.9g
Fehérje
39.7g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Főétel
"Gyere hozzám feleségül" csirke
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
634
Kalória
61.6g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
36.5g
Zsír
-
Desszert
Olasz cukros fánk
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
244
Kalória
6.8g
Fehérje
49.2g
Szénhidrát
1.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept