2025.06.29.
Heti Menü: július elején laktató, nyárias villámegytálételekkel lakunk jól
Meglepően gyorsan el lehet készülni egy-egy fincsi egytálétellel, ha odafigyelünk, és hatékonyan dolgozunk. Meleg van, főzni is kevésbé van kedvünk, könnyítsünk a saját dolgunkon!
-
-
hétfő
-
Leves
Sültparadicsom-krémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
63
Kalória
1.1g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű rakott karfiol
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
248
Kalória
6.7g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Desszert
Bögrés cseresznyés muffin
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
585
Kalória
8g
Fehérje
79.1g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Feltét
Tökéletes buggyantott tojás
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
69
Kalória
6.1g
Fehérje
0.3g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Főétel
Cukkinis tökfőzelék
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
7.5g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Desszert
Mennyei citromos álom
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
441
Kalória
5.5g
Fehérje
56.1g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Égetett cukkinikrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
3.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Főétel
Paradicsomos húsgombóc
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
523
Kalória
33.8g
Fehérje
54.5g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Desszert
Lusta asszony somlói galuskája
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
699
Kalória
11.3g
Fehérje
82g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Kókusztejes céklakrémleves gyömbérrel
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
334
Kalória
4.2g
Fehérje
15g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű pirított rizs
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
879
Kalória
19g
Fehérje
135.2g
Szénhidrát
28.2g
Zsír
-
Desszert
Kókuszpalacsinta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
327
Kalória
10.9g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Mascarponés sültpaprika-leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
223
Kalória
3.8g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
16.8g
Zsír
-
Főétel
Tabouleh, az arabok kuszkusz (vagy bulgur)salátája
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
272
Kalória
7.4g
Fehérje
44.3g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Desszert
Vaníliás-barackos pite
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
268
Kalória
3.9g
Fehérje
38.2g
Szénhidrát
11.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Zöldséges vajbableves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
884
Kalória
16.2g
Fehérje
82.7g
Szénhidrát
60.1g
Zsír
-
Főétel
Hagyományos nyári lecsó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
755
Kalória
21.7g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.3g
Zsír
-
Desszert
Csokis keksz fehér babból
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
644
Kalória
26.6g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Borsóleves egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
193
Kalória
6.5g
Fehérje
29.9g
Szénhidrát
3.9g
Zsír
-
Főétel
Rakott cukkini darált hússal
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
460
Kalória
32.3g
Fehérje
7.9g
Szénhidrát
33.3g
Zsír
-
Desszert
Puncsfagyi házilag
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
5.1g
Fehérje
30.8g
Szénhidrát
23.8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept