2025.01.05.
Heti Menü – Minden, amire egy év eleji gyomornak szüksége van
Zöldséges rakottasok, zsenge krérmlevesek, laktató saláták ress zöldségekkel, cukormentes édességek, kompótok, szezonális finomságok sora vár a héten, húsmentesen!
-
-
hétfő
-
Leves
Legegyszerűbb vegán sütőtökkrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
3.9g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Főétel
Zöldséges tarhonyasaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
239
Kalória
7.2g
Fehérje
40.8g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
Desszert
Almakompót cukormentesen
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
161
Kalória
0.8g
Fehérje
42.9g
Szénhidrát
0.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Hagymás sültbrokkoli-krémleves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5.1g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Főétel
Fokhagymás spagetti - Aglio e olio
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
477
Kalória
14.3g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Desszert
Banánkenyér tejmentesen
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
635
Kalória
12.4g
Fehérje
70.5g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Rozmaringos répakrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
206
Kalória
3g
Fehérje
14.9g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Főétel
Tésztasaláta nyers csiperkegombával
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
406
Kalória
15.8g
Fehérje
51.5g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
Desszert
Cukormentes gyors kókuszos keksz
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
180
Kalória
1.8g
Fehérje
12.2g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Török vöröslencse-krémleves (Mercimek Çorbası)
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
310
Kalória
13.6g
Fehérje
44g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Főétel
Hagymás tört sütőtök
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
172
Kalória
2g
Fehérje
21g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Desszert
Vegán brownie
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
620
Kalória
4.2g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
53.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Olasz zöldségleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
17.7g
Fehérje
64.1g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Főétel
Krémes cukkinis rizottó
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
503
Kalória
10.5g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Desszert
Vegán gofri
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
496
Kalória
10.3g
Fehérje
65.5g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Reggeli
Vöröslencsezsemle
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
233
Kalória
12.6g
Fehérje
37.5g
Szénhidrát
4.1g
Zsír
-
Főétel
Meleg zöldséges gerslisaláta
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
313
Kalória
6.2g
Fehérje
51.2g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
-
Desszert
Vegán Snickers szelet Steiner Kristóftól
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1430
Kalória
37.6g
Fehérje
113.8g
Szénhidrát
97.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Almás-póréhagymás rakott burgonya
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
314
Kalória
3.2g
Fehérje
30.1g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Desszert
Kölesgombóc, a vegán túrógombóc
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
373
Kalória
7.2g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zalai kelt rétes
Kezdő háziasszony korom óta készítem, családi kedvenc!
Gyors pho leves csirkével
A házi pho elkészítése nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. A vietnámi leves különleges ízvilágát a fűszerek adják, melyeket ma már könnyedén be tudunk szerezni, a ...
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
7 hely a rántott máj szerelmeseinek, ahol tökéletesen készítik a...
Vannak fogások, amiket bár nagyon szeretek, nem állok neki otthon elkészíteni őket. Ilyen a rántott máj is, ami azt illeti, és a legtöbb panírozandó fogás, ugyanis túl sok vele a macera. Amikor megkívánom, elmegyek valahová, ahol tudom, hogy jól készítik és kiélvezem minden percét. Legfőképp azt, amikor tudatosul bennem, hogy a panírozással és sütéssel járó rumlit nem nekem kell eltakarítani. Hét étterem vidéken és a fővárosban, ahol jól lakhatnak a rántott máj szerelmesei.
Cékla, lilakáposzta, kakaó: tippek, hogyan színezd rémisztővé a halloweeni finomságokat...
A halloween a hátborzongató dekorációk, jelmezek, filmek és persze finomságok ünnepe, mely nálunk is évről évre népszerűbb, főleg a kicsik körében. Készítsünk idén olyan különleges halloweeni sütiket és ételeket akár a gyerekekkel közösen, melyek a legkülönfélébb - a hangulathoz illően rémes - színekben pompáznak. Mutatjuk, milyen természetes színezékeket érdemes használni!
Nosalty Mit főzzek ma? Minden elemében sütőtökös menü érkezik a...
Ha már feldolgozunk egy egész sütőtököt, akkor ne menjen kárba egy falat se. Reméljük, nem fogtok neheztelni, de levesünk, főételünk és desszertünk is sütőtökösre hangolt.
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
A szív egészségét is támogathatja ez az édes gyümölcs, pedig...
A datolya természetesen édes, rostban gazdag gyümölcs, amely ősszel és télen valamiért még jobban esik. Mutatjuk, mit kell tudnod hasznos tápanyagairól és a fogyasztásáról.
Nosalty Mit főzzek ma? Minden elemében sütőtökös menü érkezik a...
Ha már feldolgozunk egy egész sütőtököt, akkor ne menjen kárba egy falat se. Reméljük, nem fogtok neheztelni, de levesünk, főételünk és desszertünk is sütőtökösre hangolt.
Top Receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
Még több friss recept