2025.04.27.
Heti Menü: a legfinomabb ázsiai büfés kedvencek házilag
Ragacsos csirkefalatok, pirított rizs vagy tészta zöldségekkel, pikáns zellersaláta, édes-savanyú csirke vagy csípős-savanyú leves? Lássuk, hogyan telhet el egy hét csupa-csupa kínai kedvenccel!
-
-
hétfő
-
Saláta
Ázsiai uborkasaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
143
Kalória
1.9g
Fehérje
3.7g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
Főétel
Szójaszószos tofu
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
532
Kalória
36.9g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Desszert
Roppant finom kínai mandulás keksz
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
639
Kalória
19.2g
Fehérje
54.3g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Gyömbéres-fokhagymás erőleves buggyantott tojással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
154
Kalória
9.1g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Főétel
Kínai édes-savanyú csirke párolt rizzsel
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
627
Kalória
20.3g
Fehérje
96.2g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Rágcsálnivaló
Ázsiai fűszerezésű, pirított csicseriborsó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
544
Kalória
26.4g
Fehérje
79.1g
Szénhidrát
15.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Ízletes kínai csípős-savanyú leves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
299
Kalória
19.7g
Fehérje
25g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Hot dry noodles (rè gān miàn)
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
874
Kalória
21g
Fehérje
97.6g
Szénhidrát
48.6g
Zsír
-
Desszert
Ropogós-bundás banán
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
476
Kalória
3.2g
Fehérje
56.9g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Saláta
Kínai ropogós zellersaláta
1adag
Idő
14p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
110
Kalória
2.8g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Főétel
Édes-savanyú tofus szendvics
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1205
Kalória
49.4g
Fehérje
169.4g
Szénhidrát
39.4g
Zsír
-
Desszert
A legtutibb chiapuding
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
268
Kalória
4.5g
Fehérje
30.9g
Szénhidrát
15.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Köret
Kínai büfés pirított tészta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
11.2g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
Főétel
Kínai szezámmagos csirke
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
465
Kalória
28.9g
Fehérje
56.8g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
Desszert
Kókuszpalacsinta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
327
Kalória
10.9g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Köret
Egyszerű pirított rizs
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
879
Kalória
19g
Fehérje
135.2g
Szénhidrát
28.2g
Zsír
-
Főétel
Ázsiai stílusú mázas-ragacsos oldalas
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
917
Kalória
33g
Fehérje
69.6g
Szénhidrát
55.5g
Zsír
-
Desszert
Epres bao
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
745
Kalória
12.2g
Fehérje
157.8g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Reggeli
Ázsiai paradicsomos tojás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
22710
Kalória
1106.4g
Fehérje
4874.4g
Szénhidrát
265.6g
Zsír
-
Főétel
Bao dim sum, a darált hússal töltött kínai gőzbatyuk
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
622
Kalória
32.1g
Fehérje
103.9g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Köret
Kimchi
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
24
Kalória
1.4g
Fehérje
4.9g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Karamellás-almás süti cukormentesen
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Címlapról ajánljuk
Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat
A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.
Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok
Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.
Tojás vagy cottage cheese: melyik tesz jobbat a szívednek a...
A főtt tojás és a cottage cheese is kiváló fehérjeforrás, de a koleszterin, a telített zsír és a só mennyiségére sem árt figyelni, ha azt keressük, melyik jobb a szívünknek.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
Még több friss recept