2024.07.21.
Heti Menü – Nyári főételek, melyekhez egytől egyig illik a koviubi
A nyár és a kovászos uborka kéz a kézben járnak egészen az első meleg napsugaras napoktól az utolsókig. Együnk hát minden nap olyan főételt, amihez istenien illik! Nyugalom, minden napra jut leves és édesség is.
-
-
hétfő
-
Leves
Gyors kovászosuborka-krémleves
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
5g
Fehérje
16.3g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Főétel
Kecskesajtos-bébispenótos tojásos nokedli
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
465
Kalória
22.4g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Desszert
Őszibarackos szelet
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
449
Kalória
6.6g
Fehérje
40.1g
Szénhidrát
29.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
121
Kalória
2.2g
Fehérje
26.9g
Szénhidrát
1.4g
Zsír
-
Főétel
Klasszikus paprikás krumpli
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1324
Kalória
46.9g
Fehérje
162.9g
Szénhidrát
54.8g
Zsír
-
Desszert
Gyerekkedvenc palacsinta Bagi Zsófitól
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
498
Kalória
8.6g
Fehérje
60.7g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Laskagombapörkölt kuszkusszal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
315
Kalória
11.9g
Fehérje
57.1g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-
Desszert
Csodás csokis muffin
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
351
Kalória
5.4g
Fehérje
49.8g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Hűsítő zöldbableves kapros joghurttal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
12.9g
Fehérje
24.4g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-
Főétel
Latkesz kovászos uborkával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
279
Kalória
9.4g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
Desszert
Túrós pite sárgabarackkal
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
827
Kalória
26.9g
Fehérje
81.5g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Fűszeres paradicsomleves sajtos krutonnal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
366
Kalória
10.7g
Fehérje
33.5g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Főétel
Rakott patisszon
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
313
Kalória
19.9g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
21.1g
Zsír
-
Ital
Espresso-tonik
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
81
Kalória
0.6g
Fehérje
22.4g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Magyaros karfiolleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
79
Kalória
2.2g
Fehérje
11g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Főétel
Tepsis mustáros tarja sült újkrumplival
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
539
Kalória
34g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
-
Desszert
Szotyifagyi
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
388
Kalória
7.9g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Gyors tejfölös karalábéleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
356
Kalória
6g
Fehérje
24.1g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
Főétel
A legomlósabb sült hekk kovászos uborkás remuládmártással
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
8790
Kalória
102.2g
Fehérje
92.1g
Szénhidrát
906.9g
Zsír
-
Desszert
Lemon bar, a legkrémesebb citromkocka
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
569
Kalória
9g
Fehérje
95.4g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept