- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
2026.02.15.
Heti Menü – Szaftos pörköltös hetet tartunk, édes palacsintás lezárással
E heti menünkben a szaftos pörköltek kerülnek középpontba, leves és palacsinta ölelésében. Nem lehet panasz a fogásokra, győződjetek meg róla ti is!
Semmi flanc, semmi olasz, francia vagy ázsiai konyha, ezen a héten csakis pörköltek, hozzájuk illő levesek és csodás palacsinták várnak ránk, melyektől maradéktalanul jóllakunk majd. Mutatunk tojás-, borsó-, gomba-, de sertés-, marha- és csirkepörköltet is, valamint Gundel-palacsintát, de finn tepsis, vegán, pufi sütőtökös amerikai és kakaós tésztás verziót is. Főzzetek, süssetek velünk, mint mindig!
Lássuk az e heti menüt!
-
-
vasárnap
-
Leves
Köménymagleves
1adag
Idő
39p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
231
Kalória
6.5g
Fehérje
32.4g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Főétel
Szaftos tojáspörkölt óriásgaluskával
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
400
Kalória
28.1g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
Desszert
Egyszerű kakaós palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
505
Kalória
11.4g
Fehérje
55.4g
Szénhidrát
25.4g
Zsír
-
-
-
hétfő
-
Leves
Zöldségraguleves tárkonnyal és citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
138
Kalória
3.5g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
A legtunkolósabb sertéspörkölt
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
525
Kalória
44.1g
Fehérje
8.5g
Szénhidrát
34.1g
Zsír
-
Desszert
Gundel palacsinta egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
966
Kalória
17.1g
Fehérje
95g
Szénhidrát
56.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Csicseriborsós minestrone
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
319
Kalória
12.9g
Fehérje
39.7g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Főétel
Cacciatore, az olaszok csirkepörköltje
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
891
Kalória
37.4g
Fehérje
104.2g
Szénhidrát
35.2g
Zsír
-
Desszert
Sütőtökös amerikai palacsinta egyszerűen
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
9.3g
Fehérje
54.6g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
247
Kalória
6.9g
Fehérje
42g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
20 perces zöldborsópörkölt
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
136
Kalória
6.2g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-
Desszert
Egyszerű vegán palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
480
Kalória
6.8g
Fehérje
77.6g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Egyszerű francia hagymaleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
619
Kalória
24.3g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
Főétel
Klasszikus csirkepörkölt
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
649
Kalória
48.6g
Fehérje
7.3g
Szénhidrát
46.3g
Zsír
-
Desszert
Fahéjastekercs-palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1176
Kalória
11.6g
Fehérje
154.9g
Szénhidrát
60.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Égetett cukkinikrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
3.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Főétel
Vadas-gomba
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
246
Kalória
6.4g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Desszert
Finn tepsis palacsinta (Pannukakku)
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
390
Kalória
7.4g
Fehérje
56g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Zöldséges daragaluska-leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
442
Kalória
14.6g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Főétel
Vörösboros marhapörkölt hagymás dödöllével
1adag
Idő
200p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
719
Kalória
62.5g
Fehérje
62.4g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Desszert
Bécsi rakott palacsinta
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
976
Kalória
39.2g
Fehérje
83.1g
Szénhidrát
52.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...
Pumpkin spice tejberizs
Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...
Tepertős szilvalekváros papucs
Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
Legnépszerűbb cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...
A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.
Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...
Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.
Címlapról ajánljuk
Egy szakértő orvos 4 egyszerű tanácsa, hogy több fehérje és...
A fehérje és a rost is fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, mégsem mindig egyszerű belőlük eleget fogyasztani. Ehhez ráadásul nem feltétlenül kell minden egyes falatot lemérni vagy egész nap a tápanyagokat számolgatni. Sokkal könnyebb lehet, ha néhány jól működő szokást alakítasz ki. Szakértő segít.
Új kutatás: az 50 felettiek körében az egyik legnépszerűbb étrend...
50 felett különösen érdekes lehet, milyen ételek kerülnek a tányérra. Egy friss kutatás a mediterrán étrend és a pszichológiai jóllét kapcsolatát vizsgálta.
Nosalty 7 nap, 7 étel: extra bundába bugyolált húsok és...
Sokmagvas húsgolyó, tejfölbundás padlizsánropogós, ragacsos bundájú kínai csirke, joghurtbundás cukkini - minden van, és még annál is több! Jó étvágyat nektek a hétre!
További cikkek
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Zuhanyzás után ezt az egy hibát rengetegen elkövetik
Zuhanyzás után sokan rögtön kitárják a fürdőszoba ajtaját, hogy gyorsabban eltűnjön a pára. Csakhogy szakértők szerint nem mindig ez a legjobb megoldás, sőt bizonyos esetekben még ronthatunk is vele a helyzeten.
Nosalty Heti Menü: fehérje- és rostdús hetet tartunk húsos és...
Hummusz, , bab, csirke- és pulykamell, lazac, túró, zab, ricotta, tofu.... együnk fehérje- és rostdúsan a következő héten!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Mogyoróvajas-mascarpone krémes kakaós szelet
Elkezdtem egy kakaós lapot készíteni, és közben kigondoltam milyen lesz a krémje...mogyoróvaj a pennyben is kapható, ez a világos bézs színű, ami nem nutella!! Valami isteni ízvilág a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
- Pumpkin spice tejberizs
- Tepertős szilvalekváros papucs
- A New York Times legendás szilvás sütije
- Babos-zöldséges sertéskaraj
- Mogyoróvajas-mascarpone krémes kakaós szelet
Még több friss recept