2025.11.23.
Heti Menü: télies főzelékek és gyors egytálételek csábítanak főzésre
Beköszöntött a tél, és bár mínuszok nem repkednek, a télikabátok előkerültek, többet vagyunk otthon, nagyon korán sötétedik, és jobban vágyunk a nehezebb, háziasabb fogásokra, talán a főzőcskézésre is. Szezonhoz illő főzelékek és egytálételek kerülnek sorra ezen a héten, hozzájuk passzoló édességekkel, tartsatok velünk most is!
-
-
hétfő
-
Leves
Legegyszerűbb vegán sütőtökkrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
3.9g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Főétel
Hagymás bab, ahogy a westernekben falatozzák
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
482
Kalória
16g
Fehérje
46g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
Desszert
Gyors és isteni vegán brownie édesburgonyából
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
576
Kalória
15g
Fehérje
91.3g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Köménymagleves
1adag
Idő
39p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
231
Kalória
6.5g
Fehérje
32.4g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Főétel
Krumplifőzelék tárkonnyal és babérlevéllel
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
355
Kalória
4.7g
Fehérje
35.9g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Desszert
Karamellás sütőtökpuding
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
192
Kalória
3.9g
Fehérje
38.9g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Háromhagymás leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
1.9g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Főétel
Laskagombás kuszkusz
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
408
Kalória
17.4g
Fehérje
57.6g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
-
Desszert
Egyszerű banános zabpalacsinta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
450
Kalória
15.3g
Fehérje
78.3g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Főétel
Lencsefőzelék egyszerűen
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
728
Kalória
26.1g
Fehérje
49.1g
Szénhidrát
48g
Zsír
-
Desszert
Kevert almás süti
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1275
Kalória
16.1g
Fehérje
137g
Szénhidrát
77g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Selymes sültédesburgonya-krémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
218
Kalória
3.3g
Fehérje
31.2g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű rakott karfiol
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
248
Kalória
6.7g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Desszert
Narancsos lustasüti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
488
Kalória
7.1g
Fehérje
61.6g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Tojásleves
1adag
Idő
38p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
129
Kalória
4.2g
Fehérje
8.8g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Főétel
Klasszikus paradicsomos káposzta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
245
Kalória
8.8g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
5.1g
Zsír
-
Desszert
Túrós-áfonyás uncsisüti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
460
Kalória
7.4g
Fehérje
52.7g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Téli orjaleves lassú tűzön főzve
1adag
Idő
200p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
185
Kalória
15.7g
Fehérje
18g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Főétel
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.2g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
57.7g
Zsír
-
Desszert
Álomkönnyű citromos-mákos süti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
314
Kalória
4g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Karamellás-almás süti cukormentesen
Legnépszerűbb cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat
A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.
Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok
Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.
Tojás vagy cottage cheese: melyik tesz jobbat a szívednek a...
A főtt tojás és a cottage cheese is kiváló fehérjeforrás, de a koleszterin, a telített zsír és a só mennyiségére sem árt figyelni, ha azt keressük, melyik jobb a szívünknek.
További cikkek
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Top Receptek
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
Omlós mustáros tarja sok-sok zöldséggel, mindez egy tepsiben összesütve. Pont annyira finom, mint amennyire egyszerű! :)
Még több top recept
Friss receptek
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
Még több friss recept