2026.07.19.
Nosalty Heti Menü: Zöldséges levesek, gyümölcsös húsok és kevert sütik hete
Finom zöldséges levesek érkeznek klasszikus, krémleves és hideg gazpacho formájában egyaránt, majd gyümölcstől friss és fanyaran édes sertéshúsos, csirkés és marhahúsos ételeket készítünk, végül gyors kevert sütik sorakoznak fel meggyes, citromos, málnás, kefires, mákos, tökös, szedres kivitelben. Ez lesz a heti menünk, gyertek velünk!
E heti menüajánlatunk főszereplői a zöldségek és gyümölcsök, nem meglepő módon, hiszen nyár van! Citrom, málna, szeder, meggy, alma, cukkini, hüvelyesek, borsó, gomba, kukorica, karalábé is asztalra kerül, no meg persze csirkemell és csirkecomb, sertéskaraj, de marhahús is, hogy tele legyen a hasunk.
Kevert almás süti, recept a képre kattintva nyílik!
Nosalty
A héten tehát biztosan talál kedvére valót mindenki: a szezonális nyári alapanyagokra (is) építő menüsorban lesznek csak zöldséges levesek, gyümölccsel körített főételek a húsimádóknak, melyeket akár hús nélkül is továbbgondolhatunk például hüvelyesekkel, gombával, tofuval pótolva a fehérjét, no és persze sütik is sorakoznak gyors kevert tésztából, finom töltelékekkel, gyümölcsökkel.
Íme aktuális heti menünk, tartsatok velünk most is!
-
-
hétfő
-
Leves
Zöldségraguleves tárkonnyal és citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
138
Kalória
3.5g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
Almás csirkenyársak
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
397
Kalória
34g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Desszert
Gyors kefires süti
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
751
Kalória
13.6g
Fehérje
98.8g
Szénhidrát
34.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Könnyű és selymes zöldborsókrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
11.9g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Főétel
Kacsamelles bagel fügével
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
640
Kalória
35g
Fehérje
84.2g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Desszert
Francia joghurtos süti
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
531
Kalória
7.3g
Fehérje
69.3g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tejszínes-kakukkfüves gombaleves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
327
Kalória
5.7g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Főétel
Sajtos-barackos sertéskaraj
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
28.3g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Desszert
Grízes őszibarackos süti
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
354
Kalória
8.6g
Fehérje
51.9g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Tradicionális minestrone
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
117
Kalória
4.6g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Főétel
Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
655
Kalória
28.4g
Fehérje
64.8g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Desszert
Meggyes tejfölös piskóta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
444
Kalória
6.9g
Fehérje
62.5g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Pórés kukoricaleves
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
379
Kalória
4.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Főétel
Karibi csirkemell ananászos quinoával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
602
Kalória
62.7g
Fehérje
54.4g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Desszert
Görög citromos süti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
362
Kalória
7.9g
Fehérje
77g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Gyors tejfölös karalábéleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
356
Kalória
6g
Fehérje
24.1g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
Főétel
Főtt marhahús meggymártással és petrezselymes burgonyával
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
747
Kalória
46.4g
Fehérje
71.1g
Szénhidrát
31.7g
Zsír
-
Desszert
Tökös-mákos kevert sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
364
Kalória
5.8g
Fehérje
60g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Kovászos uborkás gazpacho
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
213
Kalória
5.1g
Fehérje
24.6g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Főétel
Sárgabarackos-rozmaringos csirkecomb
1adag
Idő
75p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
803
Kalória
25.7g
Fehérje
72.9g
Szénhidrát
43g
Zsír
-
Desszert
Szedres-fehércsokis kevert süti
689
Kalória
11.6g
Fehérje
85.8g
Szénhidrát
34.6g
Zsír
-
Ha még több kevert süteményre vágysz, itt nézz körül!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept