2026.01.18.
Heti Menü – Villám krémlevesek + zöldséges egytálételek + foszlós péksütemények hete
Ezen a héten az édességekre szánjuk a legtöbb időt, hiszen házi péksüteményeket sütünk, amennyiben kedvünk tartja. A desszert előtt viszont egy egészen gyors krémleves és mellé egy adag zöldséges egytálétel is érkezik minden nap, hogy teljes legyen az élvezet.
-
-
hétfő
-

Leves
Fehérrépa-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
376
Kalória
3.4g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-

Főétel
Sültzöldséges szivárványquiche
1adag
Idő
170p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
537
Kalória
12.9g
Fehérje
52.7g
Szénhidrát
31g
Zsír
-

Desszert
Vegán mini kakaós csigák
1adag
Idő
132p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
275
Kalória
4.9g
Fehérje
45.5g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
289
Kalória
5.7g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-

Főétel
Laskagombás kuszkusz
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
408
Kalória
17.4g
Fehérje
57.6g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
-

Desszert
Sárgabaracklekváros bukta
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
419
Kalória
8.7g
Fehérje
72g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Misós, „odakapós" sültsárgarépa-krémleves
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
202
Kalória
6.2g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-

Főétel
Egyszerű rakott karfiol
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
248
Kalória
6.7g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-

Desszert
Karamellás csiga
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
549
Kalória
11.6g
Fehérje
78.8g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Feketebab-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
334
Kalória
13.5g
Fehérje
38.7g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-

Főétel
Zöldséges pásztorpite
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
266
Kalória
8.6g
Fehérje
29.9g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-

Desszert
Diós búrkifli házilag
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
943
Kalória
16.2g
Fehérje
93.2g
Szénhidrát
58.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Legegyszerűbb vegán sütőtökkrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
211
Kalória
3.9g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-

Főétel
Krémes cukkinis rizottó
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
503
Kalória
10.5g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-

Desszert
Túrós batyu muffinsütőben készítve
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
326
Kalória
12.7g
Fehérje
27.9g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Sültpaprika-krémleves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
3.7g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
14.3g
Zsír
-

Főétel
Vegán krumplirakottas magyarosan
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
232
Kalória
8.7g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-

Desszert
Meggyes-kókuszos pávaszem, házi recept alapján
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
340
Kalória
6g
Fehérje
48.3g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Sajtkrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
366
Kalória
16.8g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
28g
Zsír
-

Főétel
Sütőtökös chili sin carne és házi nachos
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
737
Kalória
21.6g
Fehérje
86.3g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-

Desszert
Erdélyi kürtőskalács, ahogy mi készítjük
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
971
Kalória
22.7g
Fehérje
161g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ez az őszi gyümölcs gyulladást gyógyító és magas vastartalmú, mégis...
Szerencsére ősszel sem vagyunk híján a finomabbnál finomabb gyümölcsöknek, és mindig akad szezonális alapanyag, amit a tányérra tehetünk. Még novemberben is, ugyanis ilyenkor kezdődik csak igazán a naspolya szezonja, mikor az első fagyok megérkeznek. Lássuk, mi mindenre jó ez a nem túl szép, mégis nagyon értékes gyümölcs!
7 hely 7 marhapörköltje Budapesten és vidéken, amiben senki nem...
Ehetjük tarhonyával, galuskával, sztrapacskával, juhtúróval vagy anélkül. Készülhet hagyományos, magyaros ízekkel, vörösborosan lassan főzve, a különböző, marhából készült raguk és pörköltek nem véletlenül számítanak közönségkedvencnek. Most mutatunk hét éttermet, ahol érdemes megkóstolni.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Kétezer éve így fűtenek Koreában, és radiátor nélkül sem fáznak
Ez a többezer éves koreai fűtési módszer tényleg nem mindennapi... ismerjétek meg ti is!
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Top Receptek
Magyari-féle cigánypecsenye
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
Még több friss recept














