2026.09.20.
Nosalty Heti Menü: reggeli édes péksütik, csirkelevesek és salátaköltemények a hétre
A hétre nem klasszikus leosztásban érkeznek a receptek, azaz most nem lesz minden nap leves, főétel és desszert, lesz helyettük viszont egy-egy édes péksütemény reggelire, valamilyen melengető csirkés leves és egy-egy levezető saláta.
Reggelire fincsi, édes tésztás péksütik sorakoznak a búrkiflitől és kakaós csigától kezdve a rongyos kiflin és cruffinon át a kürtőskalácsig vagy akár cukros briósig, és hogy mit eszünk ezek után? Csirkehússal főtt isteni, melengeto leveseket: lesz itt tárkonyos, de tejmentes raguleves, borsóleves csirkeszárnnyal, fradileves cukkinivel, gyömbéres-citromos húsleves, de görög, citromos-csirkés tojásleves is.
Meggyes-pudingos leveles papucs - recept a képre kattitnva nyílik!
Nosalty
Ami pedig a harmadik fogást illeti, különleges salátákat gondoltunk ki nektek a hétre: koronázási saláta tojással, extra krémesen? Őszi körtés-sonkás zöldsaláta, vagy csicseris cézársaláta, esetleg egy pazar, laktató törtkrumpli-saláta? Van itt minden!
Íme, mutatjuk a konkrét recepteket és ételpárosításokat, lapozzátok végig mind a hét napot!
-
-
hétfő
-
Reggeli
Diós búrkifli házilag
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
943
Kalória
16.2g
Fehérje
93.2g
Szénhidrát
58.5g
Zsír
-
Leves
Sokzöldséges-csirkés-tésztás raguleves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
350
Kalória
15.2g
Fehérje
37.4g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Főétel
Őszi saláta körtével
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
647
Kalória
20.9g
Fehérje
42.8g
Szénhidrát
46.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Reggeli
Egyszerű rongyos kifli
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
497
Kalória
11.8g
Fehérje
62.4g
Szénhidrát
21.7g
Zsír
-
Leves
Borsóleves csirkeszárnnyal
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
342
Kalória
17.9g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Főétel
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
246
Kalória
12.8g
Fehérje
7.4g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Reggeli
Cruffin
1adag
Idő
110p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
538
Kalória
9.1g
Fehérje
69g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
Leves
Görög citromos tojásleves csirkével (Avgolemono-leves)
1adag
Idő
115p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
576
Kalória
31.3g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
25.8g
Zsír
-
Főétel
Langyos kölessaláta tökmaggal és gránátalmával
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
596
Kalória
17.3g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Reggeli
Túrós táska házilag
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
290
Kalória
11g
Fehérje
25.1g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Leves
Zöldhagymás csirkeleves tésztával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
308
Kalória
18.7g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Főétel
Cézársaláta ropogós csicserivel
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
198
Kalória
9.1g
Fehérje
8.3g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Reggeli
Klasszikus cukros briós
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
577
Kalória
12.6g
Fehérje
93.4g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
33.3g
Fehérje
30.6g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Főétel
Sült karfiolsaláta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
200
Kalória
6g
Fehérje
17.8g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Reggeli
Óriás kakaós csiga
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1010
Kalória
9.5g
Fehérje
79.2g
Szénhidrát
72.9g
Zsír
-
Leves
Fradileves
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
345
Kalória
18.2g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Főétel
Krémes avokádós csirkesaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1785
Kalória
343.9g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
43.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Reggeli
Házi kürtőskalács sütőben
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
596
Kalória
12.1g
Fehérje
102.1g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Leves
Gyömbéres-citromos csirkeleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
25g
Fehérje
8.5g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-
Főétel
Ropogós törtkrumpli-saláta kapros-joghurtos öntettel
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
9.5g
Fehérje
50.4g
Szénhidrát
14.3g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept