2020.11.30.
Heti menü: rizst minden fogásra
A rizs a világ egyik legfontosabb növényi tápláléka. Teljes értékű, igen egészséges táplálék, amit édesen vagy sósan, levesbe, főételként vagy desszertként is kifőzhetünk.
-
-
hétfő
-
Rizses-csirkés karfiolleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
375
Kalória
21.3g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
16.9g
Zsír
-
Pikáns sütőtök rizottó - Sütőtökös rizottó 3.
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
387
Kalória
13.2g
Fehérje
51.9g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Gombaleves 2.
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
129
Kalória
3.7g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-
Brassói rakott káposzta
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
745
Kalória
35.5g
Fehérje
50.1g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Paradicsomleves rizzsel
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
5g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Zöldséges rizses csirke
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
312
Kalória
13.5g
Fehérje
38.2g
Szénhidrát
11.5g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Kolbászos rizsleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
336
Kalória
10.4g
Fehérje
33.1g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Rizsfelfújt, ahogy Vicikó készíti
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
649
Kalória
13.4g
Fehérje
88g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Rizskása leves csirkemell-falatkákkal
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
13.8g
Fehérje
30.9g
Szénhidrát
6.5g
Zsír
-
Rizseshús
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
771
Kalória
33.1g
Fehérje
69.4g
Szénhidrát
39.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Tonhalas rizskupola
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
562
Kalória
31.4g
Fehérje
71.4g
Szénhidrát
17.4g
Zsír
-
Sóskás-paradicsomos rizsleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
309
Kalória
4.9g
Fehérje
25.6g
Szénhidrát
21.6g
Zsír
-
Vaníliás gyümölcsrizs
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
486
Kalória
10.7g
Fehérje
70.8g
Szénhidrát
15g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Rizskoch 2.
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
461
Kalória
19.2g
Fehérje
62.4g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Thai rizses csirkeleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
621
Kalória
24.3g
Fehérje
63.8g
Szénhidrát
30.1g
Zsír
-
Gyümölcsös-rizses túrótorta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
508
Kalória
12.3g
Fehérje
52.7g
Szénhidrát
27.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Savanyú leves, maradékmentő krémes tészta és...
Mai menünkben a sült liba maradékát is felhasználjuk egy krémes tésztában, a kókuszgolyót fehéren hagyjuk, és még egy savanyú krumplilevest is rittyentünk!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Magyari-féle cigánypecsenye
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept