2025.08.31.
Heti Menü – Indul a suli, szóval gyors és stresszmentes ételeket hoztunk
A hetet gyors és egyszerű receptek körében töltjük, mert meglesz a magunk baja, főleg, ha gyerek is akad a háznál. Indul a suli, letelnek a szabadságolások, indulgat az őszi pörgés. Főzzetek velünk!
-
-
hétfő
-

Leves
Gyors, zöldséges csirkeleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
486
Kalória
27.6g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-

Főétel
Gyors carbonara
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
694
Kalória
27.3g
Fehérje
88.4g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-

Desszert
Gyors nutellás brownie
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
5.6g
Fehérje
47.3g
Szénhidrát
23g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Klasszik tojásleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
119
Kalória
5.6g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-

Főétel
Gyors hagymás bab
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
778
Kalória
32.8g
Fehérje
83.1g
Szénhidrát
36.1g
Zsír
-

Desszert
Almás tepsis palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
450
Kalória
13.6g
Fehérje
84.6g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Vegán krumplileves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
331
Kalória
17.7g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-

Főétel
Gombapaprikás tejmentesen
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
152
Kalória
5.1g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-

Saláta
Gyors pestos paradicsomsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
245
Kalória
12g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Legegyszerűbb brokkolikrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
170
Kalória
4.1g
Fehérje
9.8g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-

Főétel
20 perces teriyaki csirke
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
905
Kalória
36.6g
Fehérje
107.7g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
-

Desszert
Villámgyors erdeigyümölcs-pite
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
345
Kalória
8.5g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Zöldségleves sajtgombóccal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
159
Kalória
6.9g
Fehérje
20.6g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
-

Főétel
Rizses lecsó
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
439
Kalória
5.8g
Fehérje
36.7g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-

Ital
Jegeskávé
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
181
Kalória
6.9g
Fehérje
12g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Legegyszerűbb hideg őszibarackleves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
136
Kalória
3.7g
Fehérje
23.2g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-

Főétel
Gyors hummuszos tészta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
987
Kalória
43.5g
Fehérje
155.5g
Szénhidrát
23.8g
Zsír
-

Desszert
Gyors kakaós csiga
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
626
Kalória
17.9g
Fehérje
85.3g
Szénhidrát
24.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Saláta
Friss rukkolasaláta kecskesajttal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
601
Kalória
21g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
38.8g
Zsír
-

Főétel
Eredeti lasagne al forno
1adag
Idő
145p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
751
Kalória
42.6g
Fehérje
73.6g
Szénhidrát
28g
Zsír
-

Desszert
Gyors kefires pogácsa
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
557
Kalória
13.8g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
32.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...
Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.
Ennyi idő után cseréld le a mosógéped vízcsövét, különben beázhat...
A mosógép az otthon egyik leggyakrabban használt háztartási gépe, a hozzá tartozó csövekről mégis könnyű megfeledkezni. Miközben egy mosógép akár tíz évig vagy még tovább is működhet, a vízbekötéshez használt gumicsövek élettartama ennél jóval rövidebb lehet. Az elöregedett cső pedig nem feltétlenül jelzi előre, hogy baj készül: kívülről még épnek tűnhet, miközben az anyaga belül már veszített a rugalmasságából.
A kávé gátolhatja a zsírégetést? Erre figyelmeztet a hosszú élet...
A túlzott kávéfogyasztás nem feltétlenül segíti a fogyást, különösen akkor, ha valaki a stressz és a fáradtság leküzdésére használja a koffeint. Sebastián La Rosa hosszú élettartammal foglalkozó szakértő szerint a tartós stressz és a szervezet hormonális reakciói a zsírok anyagcseréjére is hatással lehetnek.
További cikkek
Kétezer éve így fűtenek Koreában, és radiátor nélkül sem fáznak
Ez a többezer éves koreai fűtési módszer tényleg nem mindennapi... ismerjétek meg ti is!
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
- Sajtos-pizzás babka bacönnel
Még több friss recept













