2026.01.25.
Heti Menü – Sütőtökös ételekben és fánkokban fürdünk január utolsó hetén
A hétre kínált főételek és levesek legtöbbje sütőtököt rejt magában, elvégre még mindig dübörög a szezon, a desszert pedig minden áldott nap egy-egy csodafánk lesz, az apácafingocskától a túrófánkon át a csörögéig. Főzzetek velünk ezen a héten is!
-
-
hétfő
-
Leves
Török négykanalas csorba (Dört kaşık çorbası)
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
214
Kalória
5.3g
Fehérje
13.9g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Főétel
A legfinomabb sütőtökburger
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
861
Kalória
16.4g
Fehérje
99.4g
Szénhidrát
46.1g
Zsír
-
Desszert
Túrófánk egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
580
Kalória
23.8g
Fehérje
49g
Szénhidrát
31.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Citrusos-almás sütőtökkrémleves
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
162
Kalória
2g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Főétel
Gombapörkölt
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
127
Kalória
8.8g
Fehérje
14g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
Desszert
Puha almafánk egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
348
Kalória
7.4g
Fehérje
58g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Vegán krumplileves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
331
Kalória
17.7g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Főétel
Sütőtöklasagne – tészta nélkül, csak zöldségekből
1adag
Idő
110p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
310
Kalória
11.8g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Desszert
Mázas fánkfocaccia
1adag
Idő
210p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
401
Kalória
6.5g
Fehérje
86g
Szénhidrát
3.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű sütőtöknudli
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
6.8g
Fehérje
51.9g
Szénhidrát
0.6g
Zsír
-
Desszert
Olasz cukros fánk
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
244
Kalória
6.8g
Fehérje
49.2g
Szénhidrát
1.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Saláta
Vegán cézársaláta
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1367
Kalória
61.1g
Fehérje
171.3g
Szénhidrát
55g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű sütőtöktócsni
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
74
Kalória
1.8g
Fehérje
18g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
-
Desszert
Narancsos apácafingocska
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
641
Kalória
8.8g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
50.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Édes-csípős gyömbéres sütőtökleves
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
368
Kalória
6.4g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Főétel
Hiánypótló vegetáriánus rakott krumpli (spenótos-pórés-gorgonzolás)
1adag
Idő
155p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
499
Kalória
21.1g
Fehérje
35.7g
Szénhidrát
30.6g
Zsír
-
Desszert
Loukoumades, a mézes fánkgolyó
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
401
Kalória
6g
Fehérje
93.8g
Szénhidrát
1g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Tejszínes-kakukkfüves gombaleves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
327
Kalória
5.7g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
22.4g
Zsír
-
Főétel
Sütőtökös chili sin carne és házi nachos
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
737
Kalória
21.6g
Fehérje
86.3g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-
Desszert
Egyszerű csörögefánk
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
4.7g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Karamellás-almás süti cukormentesen
Legnépszerűbb cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Különleges almaleves, krémes töltött gomba és...
Nem hagyományos leves és főétel, de klasszikus édesség érkezik, melynek említésétől is felcsillan a szemünk.
Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat
A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.
Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok
Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.
További cikkek
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
Még több friss recept