2020.11.30.

Heti menü: szevasz tavasz!

Nosalty

Vártuk, mint a messiást, most végre újra eljött minden színével és ízével! Kapcsolj tavaszi üzemmódra, válogass a legzöldebb és legzsengébb alapanyagokból!

- hétfő
- Pékleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  523
  
  Kalória
  
  15.7g
  
  Fehérje
  
  56.7g
  
  Szénhidrát
  
  23.3g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Tavaszi chop suey
  
  1adag
  
  Idő
  
  22p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  610
  
  Kalória
  
  19.8g
  
  Fehérje
  
  86.8g
  
  Szénhidrát
  
  20.9g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges rizs
- kedd
- Medvehagyma krémleves 3.
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  360
  
  Kalória
  
  6g
  
  Fehérje
  
  29.9g
  
  Szénhidrát
  
  22.1g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Spenótos-fetás csirketekercs sonkaköntösben
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  348
  
  Kalória
  
  49.6g
  
  Fehérje
  
  3.4g
  
  Szénhidrát
  
  14.3g
  
  Zsír
  
  Még több göngyölt hús
- szerda
- Zöldhagymás csirkeleves tésztával
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  308
  
  Kalória
  
  18.7g
  
  Fehérje
  
  32.5g
  
  Szénhidrát
  
  10.3g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Pécsi pesto
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1657
  
  Kalória
  
  47.7g
  
  Fehérje
  
  165.5g
  
  Szénhidrát
  
  90.1g
  
  Zsír
  
  Még több pestós tészta
- csütörtök
- Tejfölös karfiolleves (Karfiolleves 4.)
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  189
  
  Kalória
  
  5g
  
  Fehérje
  
  18.5g
  
  Szénhidrát
  
  11.1g
  
  Zsír
  
  Még több karfiolleves
- Tészta medvehagymamártással, parmezános csirkével
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  959
  
  Kalória
  
  53g
  
  Fehérje
  
  108.7g
  
  Szénhidrát
  
  33.8g
  
  Zsír
  
  Még több tejszínes tészta
- péntek
- Tavaszi zsenge zöldborsóleves vajgaluskával
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  330
  
  Kalória
  
  11.6g
  
  Fehérje
  
  45.2g
  
  Szénhidrát
  
  12.2g
  
  Zsír
  
  Még több borsóleves
- Tavaszi rakottas
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  645
  
  Kalória
  
  46.7g
  
  Fehérje
  
  28.6g
  
  Szénhidrát
  
  38.7g
  
  Zsír
  
  Még több rakott hús
- szombat
- Tavaszi tésztasaláta friss retekkel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  707
  
  Kalória
  
  24.6g
  
  Fehérje
  
  77.2g
  
  Szénhidrát
  
  33.2g
  
  Zsír
  
  Még több tésztasaláta
- Petrezselyemleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  261
  
  Kalória
  
  4.6g
  
  Fehérje
  
  15.5g
  
  Szénhidrát
  
  18.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségkrémleves
- Zöldfűszeres túrós fonat
  
  1adag
  
  Idő
  
  38p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  523
  
  Kalória
  
  12.3g
  
  Fehérje
  
  39.8g
  
  Szénhidrát
  
  34.9g
  
  Zsír
  
  Még több fonat
- vasárnap
- Mozzarellás bulgursaláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  373
  
  Kalória
  
  19.5g
  
  Fehérje
  
  45.8g
  
  Szénhidrát
  
  14.2g
  
  Zsír
  
  Még több bulgursaláta
- Mentás zöldborsókrémleves ízHUSZÁR-tól
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  212
  
  Kalória
  
  6.7g
  
  Fehérje
  
  18g
  
  Szénhidrát
  
  10.2g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségkrémleves
- Epres túrógombóc
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  634
  
  Kalória
  
  33.1g
  
  Fehérje
  
  57.3g
  
  Szénhidrát
  
  29g
  
  Zsír
  
  Még több túrógombóc

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty