2020.11.30.

Heti menü: szevasz tavasz

Nosalty

Ezen a héten végre itt a tavasz - a március legalábbis. Most csupa kora tavaszi finomságot hoztunk - élvezzétek velük az új évszakot!

- hétfő
- Tejfölös karfiolleves (Karfiolleves 4.)
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  189
  
  Kalória
  
  5g
  
  Fehérje
  
  18.5g
  
  Szénhidrát
  
  11.1g
  
  Zsír
  
  Még több karfiolleves
- Pesto Calabrese pennével
  
  1adag
  
  Idő
  
  22p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  554
  
  Kalória
  
  19.6g
  
  Fehérje
  
  69.9g
  
  Szénhidrát
  
  21.7g
  
  Zsír
  
  Még több pestós tészta
- kedd
- Brokkolis tavaszi zöldségkrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  291
  
  Kalória
  
  10.3g
  
  Fehérje
  
  40.7g
  
  Szénhidrát
  
  11.2g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsös süti
- Krumplifelfújt darált hússal és paradicsommal
  
  1adag
  
  Idő
  
  130p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  524
  
  Kalória
  
  29.2g
  
  Fehérje
  
  45g
  
  Szénhidrát
  
  24.3g
  
  Zsír
  
  Még több krumplis ételek
- szerda
- Pékleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  523
  
  Kalória
  
  15.7g
  
  Fehérje
  
  56.7g
  
  Szénhidrát
  
  23.3g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Gombás-gorgonzolás rizottó medvehagymával
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  385
  
  Kalória
  
  10g
  
  Fehérje
  
  47.3g
  
  Szénhidrát
  
  14.2g
  
  Zsír
  
  Még több rizottó
- csütörtök
- Háromhagymás-krémleves medvehagymás krutonnal
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  268
  
  Kalória
  
  8.5g
  
  Fehérje
  
  29.2g
  
  Szénhidrát
  
  12.8g
  
  Zsír
  
  Még több hagymaleves
- Kijevi csirkemell sütőben sütve
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  539
  
  Kalória
  
  33.4g
  
  Fehérje
  
  31g
  
  Szénhidrát
  
  30.6g
  
  Zsír
  
  Még több göngyölt hús
- péntek
- Vajrépa leves rizzsel
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  275
  
  Kalória
  
  15.7g
  
  Fehérje
  
  13.5g
  
  Szénhidrát
  
  15.2g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Tavaszi tarhonya
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  345
  
  Kalória
  
  10.8g
  
  Fehérje
  
  55.5g
  
  Szénhidrát
  
  9.5g
  
  Zsír
  
  Még több tarhonyás egytálétel
- szombat
- Tavaszváró vitaminsaláta Anditól
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  167
  
  Kalória
  
  9g
  
  Fehérje
  
  21.6g
  
  Szénhidrát
  
  6.7g
  
  Zsír
  
  Még több vitaminsaláta
- Zöldhagymás csirkeleves tésztával
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  308
  
  Kalória
  
  18.7g
  
  Fehérje
  
  32.5g
  
  Szénhidrát
  
  10.3g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Kisdobos
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  1359
  
  Kalória
  
  20.4g
  
  Fehérje
  
  209g
  
  Szénhidrát
  
  51.1g
  
  Zsír
  
  Még több édes tallérok
- vasárnap
- Gazdag tavaszi spenótsaláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  376
  
  Kalória
  
  12.5g
  
  Fehérje
  
  12.8g
  
  Szénhidrát
  
  33.1g
  
  Zsír
  
  Még több spenótsaláta
- Medvehagyma krémleves 3.
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  360
  
  Kalória
  
  6g
  
  Fehérje
  
  29.9g
  
  Szénhidrát
  
  22.1g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Retro csokis perec
  
  1adag
  
  Idő
  
  33p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  571
  
  Kalória
  
  7.6g
  
  Fehérje
  
  52.4g
  
  Szénhidrát
  
  38.7g
  
  Zsír
  
  Még több csokis perec

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty