2021.05.24.
HETI MENÜ: egész héten színes szezonális zöldségekből főzünk
Spárga, eper, újburgonya, újhagyma, sárgarépa, spenót, minden van itt, mi szem szájnak ingere! Irány a tavaszi piac, főzzetek velünk színes szépségekből a héten is!
-
-
hétfő
-
Leves
Olaszos brokkolileves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
559
Kalória
15.5g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
37.6g
Zsír
-
Főétel
Újburgonya "tócsni"
1adag
Idő
37p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
292
Kalória
5.5g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
Desszert
Szuper citromos kocka
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
529
Kalória
7g
Fehérje
63.9g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Tejszínes eperkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
277
Kalória
1.7g
Fehérje
50.6g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Főétel
Magyaros répafasírt
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
485
Kalória
7.8g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
33.8g
Zsír
-
Desszert
Bécsi almás pite
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
928
Kalória
14.1g
Fehérje
115.9g
Szénhidrát
48g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
A legegyszerűbb borsóleves óriásnokedlivel
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
193
Kalória
7.4g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Főétel
Rakott spárga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
428
Kalória
27.1g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Desszert
Epres túrógombóc
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
634
Kalória
33.1g
Fehérje
57.3g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Főétel
Trikolor lasagne
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
841
Kalória
44.4g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
46.8g
Zsír
-
Desszert
Könnyű áfonyás muffin
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
310
Kalória
5.6g
Fehérje
44.4g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Főétel
Zöldfűszeres töltött karalábé
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
683
Kalória
27.9g
Fehérje
41.1g
Szénhidrát
44.7g
Zsír
-
Desszert
Cukormentes epres pohárkrém
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
6.9g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Sáfrányos karfiolleves (Karfiolleves 2.)
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
5.4g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Főétel
Zöld istennő tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
606
Kalória
22.8g
Fehérje
97.2g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Desszert
Vegán banánkenyér
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
511
Kalória
7.9g
Fehérje
53.4g
Szénhidrát
31.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Krumplileves gazdagon
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
695
Kalória
19.2g
Fehérje
49.3g
Szénhidrát
47.5g
Zsír
-
Főétel
Fűszeres csirke-fajitas
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
716
Kalória
49g
Fehérje
22.9g
Szénhidrát
48.9g
Zsír
-
Desszert
Epres sajttorta-lasagne
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
904
Kalória
10.6g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
51.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept