2020.11.30.

Heti menü: szilveszteri fogások + könnyed levezetés a hétre

Nosalty

A hét eleje a szilveszter és az újév jegyében telik lencsével, malaccal, káposztával, utána pedig könnyed, gyors ételekkel készültünk! Buék!

- hétfő
- Klasszikus minestrone leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  431
  
  Kalória
  
  23.8g
  
  Fehérje
  
  66.2g
  
  Szénhidrát
  
  7.4g
  
  Zsír
  
  Még több minestrone
- Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  729
  
  Kalória
  
  28.6g
  
  Fehérje
  
  37.8g
  
  Szénhidrát
  
  48.9g
  
  Zsír
  
  Még több rakott krumpli
- kedd
- Olasz lencseleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  340
  
  Kalória
  
  15.8g
  
  Fehérje
  
  36.6g
  
  Szénhidrát
  
  14.2g
  
  Zsír
  
  Még több lencseleves
- Göngyölt bőrös malac
  
  1adag
  
  Idő
  
  320p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  776
  
  Kalória
  
  94.2g
  
  Fehérje
  
  4.4g
  
  Szénhidrát
  
  40g
  
  Zsír
  
  Még több malacsült
- szerda
- Újévi korhelyleves Kittitől
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  661
  
  Kalória
  
  27.8g
  
  Fehérje
  
  25.6g
  
  Szénhidrát
  
  50.5g
  
  Zsír
  
  Még több káposztaleves
- Lencsefőzelék egyszerűen
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  728
  
  Kalória
  
  26.1g
  
  Fehérje
  
  49.1g
  
  Szénhidrát
  
  48g
  
  Zsír
  
  Még több lencsefőzelék
- csütörtök
- Édesburgonyás-kókusztejes krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  351
  
  Kalória
  
  6.4g
  
  Fehérje
  
  24.4g
  
  Szénhidrát
  
  25.4g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Tradicionális Cézár saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  619
  
  Kalória
  
  16.9g
  
  Fehérje
  
  42.8g
  
  Szénhidrát
  
  45.8g
  
  Zsír
  
  Még több cézár saláta
- péntek
- Zöldségleves ricottás gnocchival
  
  1adag
  
  Idő
  
  80p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  nehéz
  
  307
  
  Kalória
  
  14.3g
  
  Fehérje
  
  41.3g
  
  Szénhidrát
  
  9.8g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Sütőtökös vargabéles
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  777
  
  Kalória
  
  25.7g
  
  Fehérje
  
  80.8g
  
  Szénhidrát
  
  38.9g
  
  Zsír
  
  Még több vargabéles
- szombat
- Frankfurti saláta újragondolva
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  512
  
  Kalória
  
  16.4g
  
  Fehérje
  
  29.5g
  
  Szénhidrát
  
  36.5g
  
  Zsír
  
  Még több virslisaláta
- Füstös háromsajtos krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  423
  
  Kalória
  
  19.1g
  
  Fehérje
  
  5.1g
  
  Szénhidrát
  
  34.4g
  
  Zsír
  
  Még több sajtkrémleves
- Citromkrémes mandulás linzer
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  422
  
  Kalória
  
  6.5g
  
  Fehérje
  
  37.3g
  
  Szénhidrát
  
  28.6g
  
  Zsír
  
  Még több linzer
- vasárnap
- Gránátalmás saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  278
  
  Kalória
  
  9.9g
  
  Fehérje
  
  20.9g
  
  Szénhidrát
  
  19.1g
  
  Zsír
  
  Még több zöldsaláta
- Currys burgonyaleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  353
  
  Kalória
  
  6g
  
  Fehérje
  
  38g
  
  Szénhidrát
  
  18.5g
  
  Zsír
  
  Még több krumplileves
- Egészséges és gyors banánkenyér
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  514
  
  Kalória
  
  12.9g
  
  Fehérje
  
  92.9g
  
  Szénhidrát
  
  13.9g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcskenyér

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty