2020.11.30.
Heti menü: a "tepsifüles" nyúl
A héten a tepsis húsoknak adunk zöld utat, és gyönyörködünk sokszínűségükben. Bármilyen legyen is a szeszélyes májusi idő, a konyhában biztos megleljük a napi örömadagot.
-
-
hétfő
-

Megfázás elleni leves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
6.3g
Fehérje
46.2g
Szénhidrát
16.9g
Zsír
-

Oldalas chilis körettel
1adag
Idő
210p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1159
Kalória
47.5g
Fehérje
55g
Szénhidrát
83.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Tepsiben sült porcogó sült almával
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
649
Kalória
58.6g
Fehérje
54.6g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
-

Bazsalikomos fehércsokoládé-krém
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
4.9g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Burgonyaleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
176
Kalória
4g
Fehérje
31.8g
Szénhidrát
4.5g
Zsír
-

Tejfölös tepsis hal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
795
Kalória
50.3g
Fehérje
12.6g
Szénhidrát
59.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Borsóleves Dobos C. József konyhájából
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
199
Kalória
5.2g
Fehérje
13.9g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-

Rozmaringos pulyka sült krumplival és körtével
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
323
Kalória
28.9g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Betyárleves Tündér konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
470
Kalória
25.6g
Fehérje
32.1g
Szénhidrát
26.8g
Zsír
-

Hagymás-sajtos tepsis burgonya
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
321
Kalória
9.1g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Spaghetti alla carbonara
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
676
Kalória
28.6g
Fehérje
76.1g
Szénhidrát
27.5g
Zsír
-

Petrezselyemleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
261
Kalória
4.6g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-

Újhagymás uborkasaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
55
Kalória
2g
Fehérje
13.1g
Szénhidrát
0.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Lazacos rizottó
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
449
Kalória
19.6g
Fehérje
55.8g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-

Kacsaleves daragaluskával
1adag
Idő
105p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
709
Kalória
22.1g
Fehérje
27.3g
Szénhidrát
56.9g
Zsír
-

Kókusztekercs Bettyke konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
3.5g
Fehérje
58.4g
Szénhidrát
14.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...
Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Mutatjuk a 2026-os szaloncukorárakat: idén se lesz olcsóbb a karácsonyi...
Már megjelentek az üzletek polcain a karácsonyi édességek, a szaloncukrok ára között pedig hatalmas különbségek vannak. Míg az akciós termékekből néhány ezer forintért is vásárolhatunk egy kilogrammot, a prémium változatokért akár közel 30 ezer forintot is elkérhetnek.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...
Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
Még több friss recept















