2024.04.28.
Heti Menü – Hússal és/vagy zöldséggel töltött ételek hete
Ducira töltjük a tésztákat, zöldségeket, húsokat és sütiket, hogy duplán jóllakhassatok ezen a héten! Természetesen minden napra három fogás jut, ahogy szokott: leves vagy előétel, főétel és desszert is vár rátok. Ja, és vasárnapra anyák napi menüvel készülünk!
-
-
hétfő
-
Leves
Sültspárga-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
4.5g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
Főétel
Pelmenyi, hússal töltött tésztabatyu
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
668
Kalória
32g
Fehérje
59.9g
Szénhidrát
32.8g
Zsír
-
Desszert
Epres sajttorta-lasagne
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
904
Kalória
10.6g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
51.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Misós, „odakapós" sültsárgarépa-krémleves
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
202
Kalória
6.2g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Főétel
Húsmentes töltött cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
87
Kalória
4.2g
Fehérje
12g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-
Desszert
Kókuszpudingos töltött linzer
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1204
Kalória
12.9g
Fehérje
110.3g
Szénhidrát
82.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Főétel
Reform töltött paprika kölessel
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
321
Kalória
35g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
-
Desszert
Lekváros-túrós töltött zsömle
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
553
Kalória
23.4g
Fehérje
64.4g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Hagymás sültbrokkoli-krémleves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5.1g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Főétel
Gözleme – spenóttal-fetával töltött török lepény
323
Kalória
9.7g
Fehérje
42.8g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
-
Desszert
Rebarbarás pohárkrém
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
367
Kalória
5.3g
Fehérje
20.7g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Előétel
Tavaszi spárga buggyantott tojással és hollandi mártással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
561
Kalória
15.1g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
53.3g
Zsír
-
Főétel
Zöldfűszeres gerslivel és pulykával töltött karalábé sóskamártással
1adag
Idő
105p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
568
Kalória
29.4g
Fehérje
74g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
Desszert
Vegán epres-kölestúrós galette
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
381
Kalória
8.1g
Fehérje
51g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Klasszik tojásleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
119
Kalória
5.6g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Főétel
Kolbásszal töltött karaj, avagy "szemes hús"
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
741
Kalória
43.8g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
52.3g
Zsír
-
Desszert
Joghurtkrémmel töltött sült kalács
1adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
218
Kalória
6.1g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Borsóleves csirkeszárnnyal
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
342
Kalória
17.9g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Főétel
Töltött csirkecomb krumplival
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
490
Kalória
29.8g
Fehérje
26.1g
Szénhidrát
28.7g
Zsír
-
Desszert
Anyák napi madeleine
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
197
Kalória
2.5g
Fehérje
22.7g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Olcsóbb, de kiadós fogások hétvégéje a...
A hétvégén jól belakmározunk, és a pénztárcánkat is igyekezzük kevésbé terhelni. Lesz itt daragaluskás zöldségleves, köménymagleves a menza imádóinak, két csirkés, de nagyon különböző laktató fogás, és egy bájos rizskoch desszert gyanánt, másoknak jó kis nudli.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...
Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.
További cikkek
Kétezer éve így fűtenek Koreában, és radiátor nélkül sem fáznak
Ez a többezer éves koreai fűtési módszer tényleg nem mindennapi... ismerjétek meg ti is!
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Magyari-féle cigánypecsenye
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
- Sajtos-pizzás babka bacönnel
Még több friss recept