2020.11.30.
Heti menü: töltsd meg a zöldséged!
A töltött zöldségek gyakorlatilag mind egytálételek, tartalmazhatnak húst rizzsel és valamilyen mártással. Ha ezeket készítítek, gyors, de komplett ebédet tudtok tálalni!
-
-
hétfő
-

Tejszínes karalábé-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
147
Kalória
5.4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-

Töltött padlizsán Damilli konyhájából
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
237
Kalória
6.1g
Fehérje
45.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Hideg joghurtos őszibarackleves
1adag
Idő
51p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
164
Kalória
4.2g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
2.3g
Zsír
-

Töltött cukkini Szta konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
288
Kalória
34.6g
Fehérje
17g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Ukrán céklaleves
1adag
Idő
145p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
175
Kalória
4.5g
Fehérje
23g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-

Fűszeres-zöldborsós túrókrémmel töltött paradicsom
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
141
Kalória
13.5g
Fehérje
16.5g
Szénhidrát
2.5g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Görögdinnyeleves mentával
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
178
Kalória
2.6g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
0.6g
Zsír
-

Töltött gomba cukkinimártással
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
530
Kalória
37.1g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
35.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Paprikakrémleves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
80
Kalória
1.8g
Fehérje
14.6g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
-

Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
628
Kalória
69.3g
Fehérje
9.8g
Szénhidrát
33.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Húsos-tárkonyos töltött tök
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
592
Kalória
30.7g
Fehérje
14.3g
Szénhidrát
46.1g
Zsír
-

Paradicsomleves rizzsel
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
166
Kalória
5g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
3g
Zsír
-

Sárgabarackos pite
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
481
Kalória
8g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Töltött karalábé Glaser konyhájából
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
503
Kalória
34.3g
Fehérje
23.1g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-

Cukkinileves
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
75
Kalória
2.3g
Fehérje
6.5g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Ribizlis sült túrótorta
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
691
Kalória
17.3g
Fehérje
72.9g
Szénhidrát
37.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...
Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!
Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly
Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.
Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...
Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
Még több friss recept















