2020.11.30.
Heti menü: vissza a hétköznapokhoz - olasz hét mindenki örömére
Január második hetén kezdünk belerázódni az újévbe - a gyomrunk pedig a hétköznapibb ételekhez húz, így most az olaszos ételek, levesek és tésztafélék mellett döntöttünk!
-
-
hétfő
-
Téli minestrone
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
253
Kalória
15g
Fehérje
45.9g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
Lasagne 5. - bolognai mártásból
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1761
Kalória
72.5g
Fehérje
145.2g
Szénhidrát
94.1g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Olasz vöröslencseleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
703
Kalória
39.2g
Fehérje
75.9g
Szénhidrát
27.7g
Zsír
-
Sütőtökös rizottó
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
574
Kalória
14.2g
Fehérje
69.9g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Paradicsomleves parmezános húsgombóccal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
555
Kalória
40g
Fehérje
49.5g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Soksajtos gnocchi
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
551
Kalória
22.1g
Fehérje
65.6g
Szénhidrát
22.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Toszkán kelkáposztaleves
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
192
Kalória
10.8g
Fehérje
30g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Spenótos-ricottás bevagdosott csirkemell
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
667
Kalória
52.7g
Fehérje
12.7g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Mediterrán zöldségleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
243
Kalória
8.2g
Fehérje
30g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Penne all arrabiata Glaser konyhájából
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
688
Kalória
21.6g
Fehérje
87g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Diétás lisztmentes pizza The Puur konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
542
Kalória
30.9g
Fehérje
38.1g
Szénhidrát
32.7g
Zsír
-
Acquacotta
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
261
Kalória
10.9g
Fehérje
39.5g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Tiramisu Katharosz konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1468
Kalória
24.6g
Fehérje
161.6g
Szénhidrát
80.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Mozzarellás bulgursaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
373
Kalória
19.5g
Fehérje
45.8g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Minestrone baconnel
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
230
Kalória
8.8g
Fehérje
28.8g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Florentin
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1501
Kalória
22.5g
Fehérje
180g
Szénhidrát
80.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Ellenállhatatlan sütemények, melyeknek még az anyósod is elkéri a receptjét
Vannak sütemények, amelyekből egyetlen szelet sosem elég, és amelyek után szinte biztosan elhangzik a kérdés: na jó, de honnan van a recept? Mutatunk néhány ellenállhatatlan édességet és pár apró sütési praktikát, hogy a következő családi összejövetelen még az anyósod is elkérje a receptet!
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...
Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!
További cikkek
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Ludaskása
Soha nem szerettem a ludaskását. Nem is nagyon szerethettem, anyukám soha sem csinált, távoli rokonoknál kóstolva meg...nem tett rám mély benyomást, na. Ha meg a Márton-napi össznépi ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
Még több friss recept