2020.11.30.
Heti menü: Viva España!
Egy spanyol mondás azt tartja: "ha bekötött szemmel ízlelsz egy ételt, és nem tudod megmondani, hogy mit eszel, akkor nem volt jó a szakács."
Ez a mondás kifejezi a spanyol gasztronómiának azt az elvét, miszerint az ételkészítés művészetének célja csak az lehet, hogy az étel megtartsa a természetes jó ízét. A spanyol konyhának évszázados hagyományai vannak, de ennek ellenére nem konzervatív, ötletes újításokra mindig kész. Kóstolj bele, és dobd fel velük a heted!
-
-
hétfő
-
Crema de calabaza
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
321
Kalória
13.4g
Fehérje
52.7g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Citromos pulykamell hagymás-sonka ágyon borsókörettel
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
796
Kalória
53.9g
Fehérje
46g
Szénhidrát
39.2g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Spanyol tengerészleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
33.3g
Fehérje
26g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Kreol jambalaya
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
675
Kalória
39.6g
Fehérje
60g
Szénhidrát
30.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Gazpacho Barcelonából
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
194
Kalória
2.8g
Fehérje
13.2g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Katalán halas egytál
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
357
Kalória
29g
Fehérje
29.4g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Spanyol bableves
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
574
Kalória
28.4g
Fehérje
58.2g
Szénhidrát
26.8g
Zsír
-
Marhasült pikáns csokoládészószban
1adag
Idő
145p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
605
Kalória
52.4g
Fehérje
30.3g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Édes mandulaleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
871
Kalória
18.3g
Fehérje
57.5g
Szénhidrát
63.3g
Zsír
-
Spanyol sokbabos egytál
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
436
Kalória
27.5g
Fehérje
73.6g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Töltött gomba 2.
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
330
Kalória
6.8g
Fehérje
18g
Szénhidrát
26.6g
Zsír
-
Katalán paradicsomleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
340
Kalória
12g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Spanyol fahéjas fánk - Churros
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
521
Kalória
11.2g
Fehérje
33.5g
Szénhidrát
37.5g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Meleg tortilla szendvics
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
991
Kalória
42.1g
Fehérje
75.4g
Szénhidrát
58.2g
Zsír
-
Karfiolos gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
353
Kalória
9.2g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Baszk túrótorta málnaöntettel
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
347
Kalória
9.6g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Savanyú leves, maradékmentő krémes tészta és...
Mai menünkben a sült liba maradékát is felhasználjuk egy krémes tésztában, a kókuszgolyót fehéren hagyjuk, és még egy savanyú krumplilevest is rittyentünk!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Magyari-féle cigánypecsenye
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept