2022.07.11.
Heti menü – Mindenből eszünk, ami most érik a kertben
Július több szempontból is az egyik legszebb hónap, a zöldségek és gyümölcsök rajongóinak pedig kifejezetten kedves lehet ez a pár hét, amikor mindenből frisset, finomat és hazait szerezhetünk be. Most olyan heti menüt hoztunk nektek, amely a legjobb alapanyagokból inspirálódik a hét minden napján!
-
-
hétfő
-
Leves
Tökéletes meggyleves
1adag
Idő
35p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
849
Kalória
10.7g
Fehérje
135.7g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
-
Főétel
A rózsaszín tészta, avagy a céklakrémes penne
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
764
Kalória
19.9g
Fehérje
97.3g
Szénhidrát
34.8g
Zsír
-
Desszert
Pihe-puha barackos gombóc
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
598
Kalória
14.1g
Fehérje
110g
Szénhidrát
11.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Hideg zelleres uborkaleves
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
156
Kalória
4.7g
Fehérje
14.5g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Főétel
Nyári citromos-garnélás orzosaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
265
Kalória
19.9g
Fehérje
8.1g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
Desszert
Barackos-mandulás crumble
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
604
Kalória
6.9g
Fehérje
82.9g
Szénhidrát
28.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
37.9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Főétel
Fokhagymás cukkinifasírt
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
494
Kalória
5.6g
Fehérje
20g
Szénhidrát
44.5g
Zsír
-
Desszert
Sütés nélküli málnás joghurtkocka
1adag
Idő
80p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
305
Kalória
5.9g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Tejszínes-gombás halfilé pirított újburgonyával
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
560
Kalória
36.4g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
-
Desszert
Sárgabarackos pite
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
481
Kalória
8g
Fehérje
62.1g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Minestrone ricottás tortellinivel
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
500
Kalória
25.5g
Fehérje
78.3g
Szénhidrát
11.2g
Zsír
-
Főétel
Focaccia szendvics
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
396
Kalória
18.1g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
20g
Zsír
-
Desszert
Klasszikus panna cotta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
336
Kalória
6.1g
Fehérje
15.8g
Szénhidrát
27.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Tex-Mex kukorica-krémleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
366
Kalória
10.7g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
25.2g
Zsír
-
Főétel
Big Kahuna Burger
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
816
Kalória
57.9g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
47.4g
Zsír
-
Desszert
Ötdolláros turmix
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
359
Kalória
6.6g
Fehérje
47.3g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Az eredeti palócleves receptje
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
679
Kalória
29.1g
Fehérje
47.4g
Szénhidrát
42.9g
Zsír
-
Főétel
Gombás borjútokány
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
358
Kalória
21.7g
Fehérje
14.1g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Desszert
Vajas-meggyes pite
1adag
Idő
90p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
286
Kalória
5.5g
Fehérje
43.7g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Almás-mákos kevert süti
Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept