2026.09.06.
Nosalty Heti Menü: zöldséghangsúlyos hét krémlevesekkel, tepsis megoldásokkal + csokis sütikkel
Zöldségekből sose elég! Húsos és húsmentes, változatos zöldségekkel turbózott tepsis finomságok, kreatív krémlevesek és csokis csodák érkeznek a héten.
Zöldséges egytálételek, rakottasok, tepsis húsok velük sült zöldségekkel, körettel, valamint zöldségkrémlevesek és kreatívan variált csokoládés sütik, pohárkrémek, torták következnek, melyek bizonyítják: mindig van új a Nap alatt, és mindig lehet valami mást, valami nem megszokottat és elcsépeltet tálalni ebédre, vacsorára.
A hétre hozunk nektek többek közt sült fetát, tepsis lecsót, cukkinis-gombás tepsis rizst, fehércsokikrémet, csokis zabpalacsintát, répakrémlevest, zöldséges lasagnet, de sült csirkét és trüffeltortát is!

Olasz rakott padlizsán (parmigiana di melanzane), recept a képre kattintva nyílik!
Nosalty
Ha szeretnétek végre látni, milyen heti menüt gondoltunk ki nektek a hétre, kattintsátok végig a napokat - mindegyik napra három fogás jut, levessel, főétellel és desszerttel:
-
-
hétfő
-

Leves
Égetett cukkinikrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
3.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-

Főétel
Sült feta zöldségekkel és fűszerekkel
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
496
Kalória
18.8g
Fehérje
11.5g
Szénhidrát
42.6g
Zsír
-

Desszert
Étcsokis cornflakes-szelet
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
698
Kalória
11g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Mexikói krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
605
Kalória
33g
Fehérje
100.8g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Főétel
Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1080
Kalória
73g
Fehérje
101.2g
Szénhidrát
40.8g
Zsír
-

Desszert
Bazsalikomos fehércsokoládé-krém
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
4.9g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Ízes gombakrémleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
290
Kalória
8.2g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-

Főétel
Tepsis lecsó egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
130
Kalória
2.5g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
-

Desszert
Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
255
Kalória
2.5g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Vöröslencse-krémleves kókusztejjel
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
547
Kalória
23.5g
Fehérje
61.6g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-

Főétel
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.2g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
57.7g
Zsír
-

Desszert
Csokis zabpalacsinta
1adag
Idő
8p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
447
Kalória
15.2g
Fehérje
69.5g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Őszi sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
331
Kalória
3.5g
Fehérje
43.8g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-

Főétel
Cukkinis-gombás tepsis rizottó
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
257
Kalória
6.5g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Desszert
Csokis keksz fehér babból
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
644
Kalória
26.6g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Sültkarfiol-krémleves paprikasalsával
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
391
Kalória
6.9g
Fehérje
23.7g
Szénhidrát
32.2g
Zsír
-

Főétel
A legfinomabb zöldséges lasagne
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
502
Kalória
28.2g
Fehérje
53.7g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-

Desszert
Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
649
Kalória
7.5g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
46g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Főétel
Tepsis csirkecomb krumplival
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
506
Kalória
26.2g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-

Desszert
Dupla csokis trüffeltorta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
568
Kalória
7.9g
Fehérje
40.9g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...
A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...
Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.
További cikkek
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Nosalty Mit főzzek ma? Kedvenc krémlevesetek, babos egytál és vargabéles...
Gyors leves, ezúttal brokkoliból, mellé egy jó kiadós babos egytálétel sok-sok hagymával, és még egy fenséges vargabéles is jár nekünk.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagymás bab, ahogy a westernekben falatozzák
Gyerekkorunk meghatározó élménye a csudagusztán babot falatozó Bud Spencer és Terence Hill. És hát nem is tévedtek kedvenceink, mert a paradicsomos-hagymás bab az egyik leggyorsabb és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept















