2026.09.06.
Nosalty Heti Menü: zöldséghangsúlyos hét krémlevesekkel, tepsis megoldásokkal + csokis sütikkel
Zöldségekből sose elég! Húsos és húsmentes, változatos zöldségekkel turbózott tepsis finomságok, kreatív krémlevesek és csokis csodák érkeznek a héten.
Zöldséges egytálételek, rakottasok, tepsis húsok velük sült zöldségekkel, körettel, valamint zöldségkrémlevesek és kreatívan variált csokoládés sütik, pohárkrémek, torták következnek, melyek bizonyítják: mindig van új a Nap alatt, és mindig lehet valami mást, valami nem megszokottat és elcsépeltet tálalni ebédre, vacsorára.
A hétre hozunk nektek többek közt sült fetát, tepsis lecsót, cukkinis-gombás tepsis rizst, fehércsokikrémet, csokis zabpalacsintát, répakrémlevest, zöldséges lasagnet, de sült csirkét és trüffeltortát is!

Olasz rakott padlizsán (parmigiana di melanzane), recept a képre kattintva nyílik!
Nosalty
Ha szeretnétek végre látni, milyen heti menüt gondoltunk ki nektek a hétre, kattintsátok végig a napokat - mindegyik napra három fogás jut, levessel, főétellel és desszerttel:
-
-
hétfő
-

Leves
Égetett cukkinikrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
132
Kalória
3.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-

Főétel
Sült feta zöldségekkel és fűszerekkel
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
496
Kalória
18.8g
Fehérje
11.5g
Szénhidrát
42.6g
Zsír
-

Desszert
Étcsokis cornflakes-szelet
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
698
Kalória
11g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Mexikói krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
605
Kalória
33g
Fehérje
100.8g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Főétel
Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1080
Kalória
73g
Fehérje
101.2g
Szénhidrát
40.8g
Zsír
-

Desszert
Bazsalikomos fehércsokoládé-krém
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
4.9g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Ízes gombakrémleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
290
Kalória
8.2g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-

Főétel
Tepsis lecsó egyszerűen
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
130
Kalória
2.5g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
-

Desszert
Glutén- és laktózmentes csokidarabkás keksz
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
255
Kalória
2.5g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Vöröslencse-krémleves kókusztejjel
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
547
Kalória
23.5g
Fehérje
61.6g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-

Főétel
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.2g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
57.7g
Zsír
-

Desszert
Csokis zabpalacsinta
1adag
Idő
8p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
447
Kalória
15.2g
Fehérje
69.5g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Őszi sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
331
Kalória
3.5g
Fehérje
43.8g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-

Főétel
Cukkinis-gombás tepsis rizottó
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
257
Kalória
6.5g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Desszert
Csokis keksz fehér babból
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
644
Kalória
26.6g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Sültkarfiol-krémleves paprikasalsával
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
391
Kalória
6.9g
Fehérje
23.7g
Szénhidrát
32.2g
Zsír
-

Főétel
A legfinomabb zöldséges lasagne
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
502
Kalória
28.2g
Fehérje
53.7g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-

Desszert
Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
649
Kalória
7.5g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
46g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Főétel
Tepsis csirkecomb krumplival
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
506
Kalória
26.2g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
27.1g
Zsír
-

Desszert
Dupla csokis trüffeltorta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
568
Kalória
7.9g
Fehérje
40.9g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Olasz kedvencek a pesztós tésztától a...
Ma olaszos ízekkel támadunk: olasz gyógyító levest főzünk, a legkrémesebb pesztós tésztát is elkészítjük, sőt, és pohárkrémek királynőjét is elhozzuk nektek.
A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...
Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Nosalty Mit főzzek ma? A reggelink reszelt, az ebédünk hamis,...
Reggelire reszeljük a tojást és a pirítósunkra kenjük, ebédre hamisan főzünk töltött zöldséget, délután pedig lusta puncstortát villázunk.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
- A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
Még több friss recept














