2025.07.09.

Csodaszép virág, ami gyógyítja a testet: nem csak a vérnyomást rakja rendbe

Nosalty

A hibiszkusz, és annak virága a trópusi és szubtrópusi régiókra jellemző, melyet a gyógyászatban es előszeretettel használnak. Kellemesen savanykás íze miatt gyakran készül belőle üdítő és gyógytea is.

A hibiszkusz sokféleképpen felhasználható növény, melyből szörpöt, teát, lekvárt, szószokat és még levest is készíthetünk, ráadásul rengeteg jótékony hatással bír, ami az egészségünket illeti. Rendszeres fogyasztása sokféle előnnyel jár, többek között a vérnyomást is karban tartja. Na, de lássuk, mi mindenért érdemes a hibiszkuszt magunkhoz venni.

Hibiszkusz

Csodaszép virág, ami gyógyítja a testet: nem csak a vérnyomást rakja rendbe

A hibiszkusznak több részét is fel tudjuk használni, de a legnépszerűbbek a csészeleveléből származó készítmények. Ezek a levelek antioxidánsokban, polifenolokban, flavonoidokban, szerves savakban, rostokban és ásványi anyagokban is gazdagak.

Ennek a sokszínűségnek köszönhetjük jótékony hatásait:

szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatása, mivel a növény kivonatai csökkentik a szisztolés és a diasztolés vérnyomást, így pedig a magas vérnyomás korai szakaszának kezelésében természetes alternatívát jelent a hibiszkusz fogyasztása;
értágító és gyulladáscsökkentő hatással is bír;
a lipid-anyagcsere terén is pozitív változásokat eredményez, mert csökkenti a rossz koleszterinszintet, emellett a polifenolok és antocianinok elősegítik a zsíranyagcsere működését, és megakadályozzák ennek felhalmozódását az artériákban;
a testsúly kontrollálására is pozitív hatása van;
szabályozza a glükóz- és inzulinérzékenységet, ezzel megelőzve a cukorbetegség kialakulását;
májvédő, és segíti a sejtek regenerálódását;
antimikrobiális és gombaellenes hatás, így hatékony olyan baktériumok ellen, mint az E. coli és a Staphylococcus aureus.

Bár a hibiszkusz fogyasztásának számtalan előnye van, óvatosan kell bánni hosszantartó és nagy dózisú fogyasztásával, mert gyomorpanaszokat okozhat. Fogyasztását egyénileg kell meghatározni szakember segítségével, és vérnyomás problémával kezelt egyének esetében szigorúan felügyelni azt.

Forrásunk volt.

Cikkek, amik érdekelhetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili