2025.07.15.

Gyakran hideg a lábad? Ennek a betegségnek lehet a baljós előjele

Ha gyakran érezzük jegesnek a kezünket vagy a lábunkat, könnyen legyintünk rá: „biztos csak rossz a keringésem.” Pedig egy nagyszabású nemzetközi kutatás szerint a hidegérzékenység – különösen, ha nehézlábérzéssel párosul – akár évekkel a visszerek megjelenése előtt jelezheti a bajt.

A tanulmány az Open Heart című szaklapban jelent meg, és közel 9000 felnőtt adatait dolgozta fel. A kutatók azt vizsgálták, van-e kapcsolat a hideg végtagok és a nehézlábérzés, valamint a visszerek kialakulása között. Az eredmények meglepőek: azoknál, akik mindkét tünetet tapasztalták, több mint hatszorosára nőtt a visszér kialakulásának kockázata.

Női lábfejek zoknival

Gyakran hideg a lábad? Ennek a betegségnek lehet a baljós előjele

A hidegérzékenység, mint korai figyelmeztetés

A visszérbetegség tüneteit általában csak akkor veszik komolyan, amikor már láthatóvá válnak: kidagadó, kanyargós erek, duzzanat, fájdalom. Ez az új kutatás viszont azt mutatja, hogy már jóval korábban is jelentkezhetnek jelek – csak eddig senki nem figyelt rájuk igazán. A hideg végtagok és a nehézlábérzés évekig lehetnek egyfajta előhírnökei a később kialakuló problémának.

A kutatók a tajvani egészségügyi adatbázisból 30 és 70 év közötti emberek adatait elemezték több mint tíz éven át. A résztvevőket részletesen kikérdezték arról, hogy észlelnek-e kanyargós ereket a végtagjaikon, érzik-e a kezüket vagy lábukat hidegnek akkor is, amikor más nem, illetve tapasztalnak-e nehézséget az alsó végtagjaikban.

Azoknál, akik nem szenvedtek hidegérzékenységtől, mindössze 6%-ban alakult ki visszér. Akiknél közepes fokú hidegérzékenységet észleltek, ott ez az arány már 9% volt, a súlyos hidegérzékenységűeknél pedig 14%-ra ugrott. A nehézlábérzés előfordulása is drámaian nőtt, ha hidegérzékenység is jelen volt.

Miért fázik a lábunk, ha visszerünk van?

A visszérbetegség lényege, hogy a vénák nem tudják megfelelően visszajuttatni a vért a szív felé, így az felgyülemlik. A szervezet erre úgy reagál, hogy megpróbálja kompenzálni a keringési zavart: az artériákat szűkíti, hogy fokozza a vérnyomást. Ez viszont éppen az ellenkezőjét eredményezi: a kéz és láb hajszálereiben romlik a vérkeringés, ami hidegérzethez vezet. Idővel ez az állapot fokozódik, a végtagok pedig egyre hűvösebbnek tűnnek.

Komoly egészségügyi problémára utalhat a hideg lábfej

Kiket érint jobban?

A tanulmányban az is kiderült, hogy az ázsiai származású emberek hajlamosabbak lehetnek a hidegérzékenységre és a visszérproblémákra. Az ő lábvénarendszerük keskenyebb, ami hajlamosabbá teheti őket a keringési zavarokra. A nők körében szintén gyakoribb volt mind a hidegérzékenység, mind a visszér – ez egyébként már korábban is ismert tény volt. Az életkor előrehaladása és az állómunkák szintén növelik a kockázatot.

A visszér nem csupán esztétikai gond

Sokan úgy gondolják, hogy a visszér „csak csúnya”, de nem veszélyes, ez azonban tévhit. A kezeletlen visszér súlyos szövődményeket is okozhat: lábszárfekélyt, vérrögképződést, de krónikus keringési zavarokat is. Friss kutatások arra is rámutattak, hogy genetikai kapcsolat lehet a visszér és a szívelégtelenség között – a visszeres betegek kétszer nagyobb eséllyel kapnak szívelégtelenséget vagy tüdőembóliát.

Ezért is fontos, hogy ne legyintsünk a hideg lábra vagy a nehézlábérzésre. Ezek olyan tünetek, amelyeket magunk is észlelhetünk, és amelyek alapján időben orvoshoz fordulhatunk.

Egyszerű szűrés, amit bárki elvégezhet

A kutatók hangsúlyozzák: a hidegérzékenység és a nehézlábérzés olyan tünetek, amelyeket könnyű felismerni, egyáltalán nem igényelnek különleges eszközöket vagy szakorvosi vizsgálatot. Ha ezeket tapasztaljuk, érdemes szólni a háziorvosunknak, mert lehet, hogy éppen ezzel előzünk meg egy későbbi, komolyabb betegséget.

A jövőbeli kutatások azt is vizsgálhatják majd, hogy ha kezeljük a visszereket, enyhülhet-e a hidegérzékenység – és hogy ezek a tünetek segíthetnek-e előre jelezni, kinél alakulhat ki súlyosabb keringési zavar.

Forrásunk volt.

Még több hasznos tipp, tanács és információ az egészséges élethez:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Macsuga Viktória

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Brecz Judit

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.