2020.11.30.
Hivatalos! Házi kedvenceink nem csak boldogabbá, de egészségesebbé is tesznek minket
Amellett, hogy örök társak, az egészségünket is hűen szolgálják.
Ha legközelebb azon bosszankodsz, hogy már megint le kell vinni a kutyát sétálni, gondold újra – egy friss kutatás szerint ugyanis ezért egészségesebb a szív- és érrendszere a kutyatartóknak, mint a háziállat nélkül élőknek. És ez még nem minden! Az egészséges szíven túl a megfelelő étrendhez és az alacsonyabb vércukorszinthez is hozzásegítenek minket a csaholó négylábúak.
A fentieket megállapító cseh kutatás közel 1800 felnőttet vizsgált meg abból a szempontból, hogy a háziállat tartása mennyiben befolyásolta az egészségüket. Kutatók azt már korábban is sejtették, hogy mivel a kutyákat naponta átlagosan kétszer el kell vinni sétálni, a kutyatartók aktívabbak, ezért a szívük egészségesebb, de most az is kiderült, hogy jobban is esznek, valamint a vércukorszintjük is alacsonyabb a többi állattartóhoz képest, valamint azokhoz viszonyítva is, akiknek nincs háziállatuk.
Valószínű, hogy az alacsonyabb vércukorszint is a több mozgáshoz köthető, de az még nem világos, hogy az egészséges étrend hogy kerül a képbe. A kutatók szerint még az is lehet, hogy semmi köze a kutyatartáshoz, de az is lehet, hogy a kutyák olyan érzelmi támogatást nyújtanak a gazdáiknak, amitől nem érzik magukat magányosnak, jobban figyelnek arra, hogy egészségesek maradjanak. Ez azonban egyelőre csupán elmélet, bizonyítani nem igazán lehet.
A kutatáshoz az alanyokat hét egészségügyi faktor alapján osztályozták, amelyeket az Amerikai Szívegészségügyi Egyesület (American Heart Association, AHA) határozott meg: a testtömeg-indexre, az étrendre, a mozgásra, a dohányzásra, a vérnyomásra, a vérben található glükóz mennyiségére és az összkoleszterinre vizsgálták meg őket. A kutyatartók 67 százaléka rendszeresen mozgott egy héten, és csak kevesebb, mint 7 százalékuknak voltak egészségtelen étkezési szokásai.
Egyvalamiben azonban a kutyatartók voltak rosszabbak: közülük több dohányos került ki, valószínűleg a több szabadban eltöltött idő miatt.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Egészséges életmód? Egyszerre túl sok és túl kevés az elérhető...
Minden információ rendelkezésünkre áll az egészséges élethez, mégis a magyar lakosság 2/3-a túlsúlyos vagy elhízott. Mi lehet ennek az oka?
Hogyan neveljünk egészséges gyerekeket? A gyermekgyógyász tanácsai
Tudatos szülőnek tartod magad? Szeretnéd, hogy gyermeked egészségesen nőjön fel? Olvass tovább, elmondjuk, mire figyelj!
Ne csak a fogyásért kezdj el sportolni! A mozgásnak gyógyító...
Sokan azért kezdenek el sportolni, mert fogyni szeretnének, holott a rendszeres mozgás ennél sokkal több szerepet tölt be egészségünk védelmében.
Helytelen életmód = cukorbetegség?
Sokan hiszik, hogy velük nem történhet meg. Pedig igen, észrevétlenül. Ha nem figyelsz, te is lehetsz cukorbeteg!
viaWebMDésMayo Clinic
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept