2020.11.30.

Hogy ne őrülj bele a karanténba? Hoztunk pár tuti tippet!

Természetesen ezek a trükkök azoknak szólnak, akik megtehetik, hogy otthonról is dolgozzanak, illetve azoknak, akiknek most sajnos otthon KELL maradniuk.

A kialakult helyzet senkinek sem könnyű: azoknak sem, akik otthon vannak, és természetesen azoknak sem, akiknek hivatásuk miatt be kell járniuk a munkahelyükre. Te épp otthon ülsz karanténban? Akkor hoztunk pár tippet, hogy érzed magad jobban!

Az unalom, a kilátástalanság, a bizonytalanság és a szabadság elvesztése egyik pillanatról a másikra nehéz terhet ró mindenkire. További nehezítő körülmény lehet, ha a gyerkőcöd, gyerkőceid is otthon vannak veled, hiszen az ő figyelmüket is le kell kötni, segíteni nekik a tanulásban.

A következő egyszerű tippekkel érezd jobban magad "bezárva" otthonodban:

Tartsd fent a napi rutinod!

Amennyire lehet, próbáld betartani a mindennapi teendőket otthon is. Első és legfontosabb, hogy mindig öltözz fel, mozogj, akkor kezdj el dolgozni, amikor az irodában is tennéd, tartsd be az étkezéseket. Ergo: legyen mindig feladatod.

Itt az ideje elkezdeni naplót vezetni

Mielőtt teljes butaságnak tartanád, nagyon jó terápia, ráadásul évek múlva már csak nagy csodálkozva fogod olvasni, mi mindenen mentél keresztül És még az idő is telik….

Csak pánikot ne!

Mindig légy résen: olyan helyről olvass, gyűjtsd be információkat, amik valóban hitelesek. Ne engedd, hogy a rémhírek hatására eluralkodjon rajtad a pánik, a józan ítélőképességedre most szükség van!

Tartsd a kapcsolatot a külvilággal!

Ez egy tökéletes időszak ahhoz, hogy tisztázd – elsősorban magaddal, kik azok, akik melletted állnak, és kik azok az emberek, akikre túl sok energiát pazaroltál.

Tervezz!

Tervezd meg a kertrendezést, tervezd meg a lakásprojekteket, szervezz, pakolj, rendszerezz! Csinálj a lakásban olyan dolgokat, mikre eddig még nem jutott időd! Biztos találsz tennivalót a legkisebb lakásban is!

via today.com

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?