2023.04.30.

Egy tanulmány szerint meddőséget okozhat ez a népszerű diéta

Szabó Anna

Az időszakos böjt napjaink egyik legnépszerűbb diétája, amire olyan sztárok esküsznek, mint Jennifer Aniston, Nicole Kidman vagy éppen Cameron Diaz. Egy új tanulmány azonban most sokakat elrettenthet ettől.

Az időszakos böjtről már sokat hallhattunk: ez egy olyan táplálkozási forma, ami a súlyvesztés érdekében csak bizonyos időablakban engedi az étkezést. Több fajtája is létezik, a legtöbbek által gyakorolt típusban az ember 16 órán át időszakosan „böjtöl” és 8 olyan óra van a napban, amikor táplálkozhat. De mindegyikre igaz, hogy gyors és tartós fogyást ígér anélkül, hogy le kellene mondanunk a kedvenc ételeinkről.

Most egy, a Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint azonban mégsem annyira remek ez a táplálkozási forma, mint azt gondolnánk, ugyanis akár meddőséghez is vezethet. A norwichi East Anglia Egyetem kutatói a zebrahalak esetében vizsgálták, hogy a böjttendencia hogyan befolyásolja a szaporodást: a spermium- és petesejttermelés mellett az utódokat is górcső alá vették. (Az ilyen jellegű kutatások során gyakran döntenek a zebrahalak mellett a szervrendszerük felépítése miatt.)

Egy tanulmány szerint meddőséget okozhat ez a népszerű diéta

A felmérés eredményei azt mutatták, hogy az időszakosan böjtölő rendszerben táplálkozó nőstény halak jelentősen alacsonyabb számban szaporodtak, mint a normál módon táplálkozók, így összességében alacsonyabb utódszámot produkáltak. Sőt: ez a tendencia még azután is fennmaradt, hogy már „normálisan” táplálták az adott nőstényeket. Mindezt annak tudják be, hogy a női test a saját egészségét és felépülését helyezheti előtérbe egy ilyen helyzetben, így ez a reprodukció rovására mehet.

A hímek esetében azt találták, hogy lecsökkent a spermiumok sebessége és azok minőségében is kiemelkedő hanyatlást tapasztaltak.

Tényleg többet fogyhatsz az időszakos böjttel, mint diétával?

A tudósok kiemelték: mind a petesejtekre, mind a spermiumok minőségére negatívan hatott az étrend követése az élőlényeknél.

Természetesen mindebből nem lehet egyenes következtetéseket levonni emberekre vonatkoztatva. Ám a szakértők azt remélik, hogy az eredmények hatására többen is elgondolkodnak majd azon, hogy a böjtölés milyen meghatározóan befolyásolja az egészséget – azaz: nem csak a fogyás lebeg majd a szemük előtt.

Ahhoz pedig további kutatások szükségesek, hogy feltérképezzék, mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy a spermiumok és a petesejtek regenerálódjanak az időszakos böjtöléssel töltött időszak után.

Forrásunk volt.

Időszakos böjt témában olvasd el korábbi írásainkat:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

töltött kelt tészta

Kakaós és fahéjas fonottka

Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Márton-napi libalakoma

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az őszi gyümölcs gyulladást gyógyító és magas vastartalmú, mégis...

Szerencsére ősszel sem vagyunk híján a finomabbnál finomabb gyümölcsöknek, és mindig akad szezonális alapanyag, amit a tányérra tehetünk. Még novemberben is, ugyanis ilyenkor kezdődik csak igazán a naspolya szezonja, mikor az első fagyok megérkeznek. Lássuk, mi mindenre jó ez a nem túl szép, mégis nagyon értékes gyümölcs!

Nosalty

Otthon

7 hely 7 marhapörköltje Budapesten és vidéken, amiben senki nem...

Ehetjük tarhonyával, galuskával, sztrapacskával, juhtúróval vagy anélkül. Készülhet hagyományos, magyaros ízekkel, vörösborosan lassan főzve, a különböző, marhából készült raguk és pörköltek nem véletlenül számítanak közönségkedvencnek. Most mutatunk hét éttermet, ahol érdemes megkóstolni.

Kormos Lili

Otthon

Friss kutatás! Így függnek össze a teázási szokásaid a szíved...

Egy friss, közel félmillió ember bevonásával készült kutatás a rendszeres teafogyasztás és az érrendszeri betegségek kockázata közötti kapcsolatot vizsgálta. Az eredmények szerint nemcsak az számíthat, milyen gyakran töltjük meg a bögrénket, hanem az is, milyen teát választunk, és mennyire forrón isszuk.

Nosalty

További cikkek

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...

Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.