2020.11.30.

Így kezeld tényleg hatékonyan a leégést bőrgyógyászok szerint

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

Öt lépésben a legjobb taktika arra az esetre, ha jobban megpirult a bőröd, mint amennyire szeretted volna.

Még van hátra néhány napunk a nyárból, és ha az előrejelzéseknek hinni lehet, szeptemberben is simán strandolhatsz, olyan meleg lesz. Ha kicsit megéget a nyár végi nap, próbáld ki ezeket a bőrgyógyászok által összeállított tippeket a leégett bőr kezelésére.

Az amerikai Bőrrák Alapítványöt lépésben magyarázza el, hogy mi a legjobb taktika arra az esetre, ha jobban megpirult a bőröd, mint amennyire szeretted volna.

1. Hűtsd le a tested!

Ha vízparton vagy, a leégés után hűtsd le a felforrósodott bőrödet a hűsítő vízben, de csak néhány percre, nehogy tovább égj - hiszen a vízfelület tükröző hatása miatt sokkal intenzívebben ér ilyen helyeken a napfény, mint egyébként. Ha nincs lehetőséged hűvös tengerbe vagy hideg folyóba mártózni, mert, tegyük fel, otthon a kertben sütkéreztél a napon, akkor irány a zuhany, ahol legalább langyos, de inkább hideg vizet engedj magadra. Utóbbi esetben vigyázz a szappanokkal és tusfürdőkkel, csak olyat használj, ami kíméli a bőrödet, különben még inkább irritált lesz.

2. Hidratálj!

A még nedves testedet kend be hidratálókrémmel, lehetőleg olyannal, amit előtte egy kicsit lehűtesz - ez nemcsak segít majd, de kifejezetten jó érzés is hideget kenni a felforrósodott bőrödre. Arra azért figyelj, hogy ne olajalapú testápolót válassz, mert ezmegtarthatja a hőt, a tested pedig még jobban felforrósodhat tőle, és még többet ronthatsz az amúgy sem rózsás helyzeten.

via GIPHY

3. Segíts a gyulladáson!

Ha leégsz, a bőröd gyulladt állapotba kerül, amin akár gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel is segíthetsz. Arra azért figyelj, hogy ne nyakald őket ész nélkül, érdemes elmenned a háziorvosodhoz, hogy tanácsot kérj a pontos adagolásról. Nem érdemes ilyenkor túl tapadós ruhát sem viselned, mert ez még jobban irritálhatja a bőrt.

4. Hidratálj belülről is!

Ha leégsz, a testedben lévő folyadék a bőröd felszíne felé orientálódik, és így a szervezeted többi része dehidratálttá válhat, úgy, hogy észre sem veszed. Ha leégtél, tudatosan figyelj oda arra, hogy elég folyadékot igyál, mert ez abban is segít, hogy a tested magától gyorsabban gyógyítsa meg a leégett területeket.

via GIPHY

5. Ne félj orvoshoz fordulni!

Lehet, hogy te csak egy sima leégésre gyanakodsz, de sokkal több van mögötte: ha úgy érzed, hogy szédülsz, nehezedre esik gondolkodni, és felszökik a lázad is, akkor komolyabb bajod lehet, mint egy egyszerű leégés. Ha ezeket a tüneteket észleled, vagy felhólyagosodik a bőröd, mindenképpen keresd fel a háziorvosodat!

Az Alapítvány ezen kívül azt is kihangsúlyozza, hogy minél többször égsz le, annál nagyobb lesz az esélyed a bőrrák kialakulására, úgyhogy ne csak a kellemetlen tünetek miatt próbáld meg a leégést elkerülni, hanem az egészséged érdekében is.

Via:Skin Cancer

Ezeket olvastad már?

Sulikezdés

Itt a nyári szünet vége - így készítsd fel a...

Elérkeztünk az idei nyári szünet utolsó hetéhez - hogyan töltsük el ezeket a napokat, hogy minél simább legyen gyermekünknek az átmenet?

Peer Krisztina pszichológus

Sulikezdés

5 hasznos tanács a pszichológustól, hogy extra stressz nélkül induljon...

Hamarosan kezdődnek újra a rutinos hétköznapok - de mennyire érdemes ezen előre stresszelni? Olvasd el a szakember tanácsait!

Peer Krisztina pszichológus

Életmód

Kis mennyiségben áldás, nagyban átok - ezt teszi a túl...

Lehet, hogy te is felültél a citromosvíz-vonatra, és lelkesen fogyasztod reggelente a csodanedűt, de jó, ha tudod, hogy a jóból is megárt a sok.

Stuth-Nagy Niki

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro