2020.11.30.
Így lehet elviselni a rettenetes kánikulát légkondi nélkül az irodában - mi így csináljuk
Hogy mit lehet tenni egy irodában, ahol napi 8-9 órát eltöltesz, de nincs légkondi, viszont minimum 30 fok van helyette? Már mondjuk is.
A kánikula kizárólag légkondiban elviselhető teljes egészében, kivéve, ha másnapra totál megfázol tőle, és taknyod-nyálad egybefolyik. Nálunk az irodában ez sajnos kizárt, mert egy gyönyörű műemléképületben dolgozunk, nem szabad fúrni-faragni a homlokzatot.
Marad a jó öreg ventillátorozás és az egyéb okosságok, de bevalljuk, nem könnyű az ügy.Amiket tehetünk, azok a következők:
1. Az alap: sok, nagyon sok ventillátor
Mindenkinek az arcába vagy a háta mögé mehet egy, a lényeg, hogy érezzük, ahogy száll a hajunk, és szépen megszáradnak rajtunk az izzadtságcseppek. Van ennél jobb? Tudjuk, a huzatnátha itt is sokaknál hátráltató tényező, de valamit valamiért.
+bónusztipp: mini, USB-s arcventillátor a profiknak!
2. Sok víz
Ennek hűsítő hatását én még nem vettem észre, hacsak nem magamra locsolom ivás közben, de tudjuk, hogy muszáj muszáj muszáj a folyadékpótlás.
Mentás rostos limonádé
Mangó-gyömbér shake
Bazsalikomálom limonádé
3. Sok árnyék
Húzd le a rolót, ülj inkább sötétben. Tényleg.
4. Kerüld el a testi-lelki kontaktot a kollegáiddal
Senki se szereti, ha hozzáérnek, míg izzad (azt hiszem). És nyűgösebb is az ember, szóval inkább dug be a füledbe a zenét, és maradj távol a lehetséges vitáktól.
5. Zuhany és fürdőzés
Ha olyan szerencsés vagy, hogy van egy valamire való fürdőszoba az irodátokban, káddal vagy zuhannyal, állj be alá / feküdj be pár óránként, a lelkednek mindenképp jót tesz.
Bár 5 perc múlva újra izzadni fogsz.
6. Lámpa le
Az is csak melegít. Amit megspórolsz ezen, elverheted a ventillátorral!
7. Kerüld a csípős, forró ételeket
Tudjuk, az araboknál működik a forró teázás (bár páran itt is emlegették), de valahogy én akkor is azt veszem észre, hogy a fagyi jobban csúszik melegben, és hogy egy forró csípős leves után órákig felállni se tudok, és ömlik rólam a víz...
Edd inkább ezeket:
Márványsajtos nyári saláta
Mentás-levendulás nyers gyümölcsleves
Gazpacho, ahogy Fahéj készíti
8. Menj a föld alá...
A meleg levegő felfelé száll - próbálj minél hűsebb, földhöz közeli helyre ülni, persze ha az irodád az 5.-en van, mint nekünk, hátrányból indulsz. Ha teheted, ülj be egy hűs kávézóba a gépeddel, vagy maradj home office-ban (ha otthon jobb)...
9. JEGES ventillátor!
Igen, állítólag ha egy nagy tál jeget teszel a ventillátor elé, feléd fújja majd a hűvös levegőt!
De így is elérheted a kívánt nedves-párás hőfokot, ezt figyeld - PET-palackos megoldás:
...és ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Hasznos tanácsok, mit tegyünk és mit ne tegyünk kánikula idején
A nagyon magas hőmérséklet károsan befolyásolhatja az egészségi állapotot. Íme néhány tipp, mire figyeljünk oda a nagy melegben...
17 zseni nyári vakációtrükk
17 zseniális nyári trükk, melyet imádni fogsz. És a gyereked is téged. Nyári vakációra kötelezőek! Katt a fagyis képre a galériáért.
21 nyári főzelék, amit most kell elkészítened!
A nyár a friss zöldségek szezonja, ilyenkor terem a legtöbb ropogós, zsenge finomság. Készíts belőlük könnyű és mennyei főzeléket, mutatjuk, miket ne hagyj ki most!
Kiváló magyar dinnyeszezon elé nézünk idén - Mutatjuk a részleteket!
A héten már kaphatók az első magyar görögdinnyék a piacokon és boltokban. Idén igazán jó termésre számítanak a termelők.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept