2020.11.30.

Így lehet minden nap gyümölcsnap a suliban

Hirdetés

A gyermekkorban kialakult szokásaink hosszú időn át elkísérnek minket, ezért érdemes gyermekünket már egészen korán egészséges táplálkozásra nevelni. (x)

Egy tányér brokkoli vagy elvarázsolt meseerdő?

Engedjük szabadjára a képzeletünket, amikor a tálalásról van szó, hiszen a gyerekekre igaz, hogy a “szemükkel esznek”. Ha állatok, arcok, bohócfej, hajó, formájában kerül az étel a tányérra, szívesebben fogyasztják a legkisebbek is. Bátran hívjuk segítségül a népszerű képmegosztó oldalakat, és lessük el más szülők tálalási praktikáit!

Kivikedd vagy szőlőszerda a suliban

A suliban nem mindig van lehetőség, hogy a gyerekek rendszeresen gyümölcshöz jussanak. Hiába támogatja szinte minden osztályfőnök és szülő, sokszor nem elég az osztálypénz a heti rendszerességű gyümölcsnapok finanszírozására. Ehhez nagy segítség lehet a Tchibo Family “Töltsd fel az osztályperselyt” játéka, amellyel idén is több mint ötven osztály töltheti fel perselyét kétszázezer forinttal! Vásárolj bármilyen Tchibo Family kávét, és töltsd fel a blokkokat az osztalypersely.tchibofamily oldalára!

Receptajánló:

szendvicskülönlegességek

Békakirály szendvics

szendvicskülönlegességek

Parti szendvics Csilla konyhájából

fasírt

Bölcs baglyok

Mutassunk példát!

Gyümölcsnap ide, hajó alakú bébirépa oda, ha mi magunk nem viselkedünk követendő példaként. A kisgyerekek ösztönösen utánozzák szüleik cselekedeteit, emiatt fontos, hogy úgy táplálkozzunk, ahogyan azt tőle is elvárnánk. Ha eddig ódzkodtunk volna egy-egy ételfélétől, gyermekünk helyes táplálkozásra nevelése jó alkalmat szolgáltathat számunkra is arra, hogy mi is megkedveljük az egészségesebb táplálkozást, és fejlesszük önmagunkat. Irány a Tchibo Family oldala!

Ezeket láttad?

Ezeket olvastad már?

Életmód

Top 7 laktató saláta 400 kcal alatt

Egy saláta is lehet tartalmas, ha sikerül jól összeválogatnunk az alkotórészeit. Kezdjük például magas energiatartalmú hüvelyesekkel, és fűszerezzük ízlés szerint!

Bodon Judit dietetikus

Fogyókúra

Top 17 csodás, egészséges őszi saláta

Mélybordó, sötétzöld, narancssárga, barna - igazi, meleg színekben pompázó őszi saláták. Töltsd fel velük a vitaminraktáraidat!

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Top 7 keksz uzsonnára 150 kcal alatt

Fogyókúra idején gyakran okoz gondot a kisétkezések összeállítása. Mutatunk most néhány kekszreceptet, amelyek tökéletesen alkalmasak a tízórai vagy az uzsonna szerepére!

Bodon Judit dietetikus

Életmód

Top 15 klassz palacsinta zabpehellyel

Csempészd be az egészséget a palacsintába, készítsd el zabpehellyel! Hidd el, így is isteni lesz!

Bodon Judit dietetikus

Ajánlott videó

Legújabb receptek

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

töltött kelt tészta

Kakaós és fahéjas fonottka

Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...

ragu

Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu

Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!

Még több recept

Neked ajánljuk

Márton-napi libalakoma

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...

Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.

Nosalty

Életmód

Ennyi idő után cseréld le a mosógéped vízcsövét, különben beázhat...

A mosógép az otthon egyik leggyakrabban használt háztartási gépe, a hozzá tartozó csövekről mégis könnyű megfeledkezni. Miközben egy mosógép akár tíz évig vagy még tovább is működhet, a vízbekötéshez használt gumicsövek élettartama ennél jóval rövidebb lehet. Az elöregedett cső pedig nem feltétlenül jelzi előre, hogy baj készül: kívülről még épnek tűnhet, miközben az anyaga belül már veszített a rugalmasságából.

Nosalty

Gasztro

A kávé gátolhatja a zsírégetést? Erre figyelmeztet a hosszú élet...

A túlzott kávéfogyasztás nem feltétlenül segíti a fogyást, különösen akkor, ha valaki a stressz és a fáradtság leküzdésére használja a koffeint. Sebastián La Rosa hosszú élettartammal foglalkozó szakértő szerint a tartós stressz és a szervezet hormonális reakciói a zsírok anyagcseréjére is hatással lehetnek.

Nosalty