2020.11.30.
Így lehetsz hatékonyabb a munkádban azzal, hogy minimalista életmódot folytatsz
Egyre többen élnek a kevesebb több elve alapján.
Gyorsan terjed a világban a túlfogyasztásra és az ingergazdag környezetre adott válaszként a minimalizmus, ami nagyjából azt az elvet követi, hogy minél kevesebb mindent birtoklunk, annál boldogabbak lehetünk. A minimalista életmódot folytatók rengeteg előnyét tudják felsorolni annak, miért is működik a kevesebb több elve, többek között egy hatékonyabb, problémamentesebb, egyszerűbb életet ígérnek. Ez pedig, ahogy a világ egyre bonyolultabbá válik, nagyon sok embernek hangzik tökéletes megoldásként.
De hogy teheti hatékonyabbá a mindennapjaidat egy ilyen irányzat?
Kevesebb a döntés a mindennapokban, ami nem foglalja az idődet és az agyi kapacitásod
Ha kevesebb választás elé állítod magad, az azt jelenti, hogy időt is meg tudsz spórolni, ráadásul az agyadat sem fárasztod feleslegesen olyan jelentéktelen dolgokkal, mint hogy milyen ruhát vegyél fel aznap, melyik táskádba pakolj át, de a munkahelyeden is érvényes ugyanez: ha csak egy noteszed van, akkor azt használod, ha egy applikációt használsz fordításra, akkor rögtön arra kattintasz, nem érsz rá válogatni. Lehet, hogy furcsán hangzik, de még az is vehet el az idődből, ha túl sok app van a telefonodon.
A kevesebb döntés miatt jobban tudsz koncentrálni
Ha rengeteg teendőd van, akkor egyáltalán nem mindegy, hogy mennyi zavaró tényező terelheti el a figyelmedet azokról a dolgokról, amiket meg kell csinálnod. Minél több mindennel kell foglalkoznod, akár a munkán kívül is, annál nehezebb odafigyelni arra, ami valóban a feladatod. Persze az emberek alaptermészete az, hogy gyűjtögetnek, de minél kevesebb felesleges dolog vesz körül, annál inkább arra tudsz koncentrálni, ami igazán számít.
A kevesebb feladat növeli a munkád minőségét
A minimalizmust a munkahelyedre is érdemes átültetni, bárhol is legyen, és csak azokkal a feladatokkal foglalkozni, amik tényleg eredményt hoznak, csak olyan meetingekkel foglalkozni, amelyek valóban hozzá is adnak a munkádhoz, és minden más zavaró, felesleges tényezőt eltüntetni a mindennapjaidból. Ez azzal is jár, hogy az a munka, amit végül megcsinálsz, sokkal jobb minőségű is lesz, hiszen több időd lesz rajta dolgozni, és nem fogják elterelni a figyelmedet olyasmik, amelyek egyébként csak hátráltatnak.
Ha letakarítod a dolgozóasztalodat, jobban érzed magad tőle
Ha reggel beérsz a munkahelyedre, vagy otthon dolgozol, és az asztalodon rengeteg limlom van, amit először össze kell rendezned, hogy egyáltalán rendesen odaférj az asztalodhoz, már rosszul közelíted meg a napodat, és valószínűleg nem is ugyanabban a hangulatban fog zajlani a következő néhány órád. Ha viszont esténként vagy délutánonként azzal zárod a napot, hogy elpakolsz mindent, a felesleges dolgoktól meg megszabadulsz, akkor rögtön a tisztaság és a rendezettség az első dolog, amivel másnap reggel találkozol. Ez pedig fel tudja dobni a hangulatodat, és növelheti a hatékonyságodat, már csak azért is, mert nem vándorol a szemed a kacatok és a felesleges papírok felé.
Ezeket olvastad már?
Így néz ki egy igazán minimalista konyha és étkező
Letisztult, egyedi és praktikus: talán ezek a minimalista stílus legjellemzőbb jegyei. De hogy miért szerethető? A következő konyhák és étkezők választ adnak a kérdésre.
5+1 tipp, hogy hatékonyan gatyába rázd a munkádat az új...
Az előző évtized kulcsszava a munkában a hatékonyság volt, és ez 2020-ban sem lesz másképp. Ezekkel a tippekkel könnyebben indíthatod az új évet.
Új év - új stílus? A minimalista és tiszta konyhák...
Ahhoz, hogy megtartsd a konyhád légiességét és fenntartsd a tisztaság érzetét, pár szabályt be kell tartanod!
Ez a hatékonyság 4 titka a tudomány szerint – a...
A kulcsszó az, hogy ne sokat dolgozz, hanem okosan, valamint a tény, hogy a maximalizmus nem egyenlő a hatékonysággal, sőt...
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept