2020.11.30.
Így néz ki egy ínycsiklandozó VEGÁN menüsor karácsony minden napjára
Vegánként könnyen lehet, hogy kicsit nehezebb összerakni egy ünnepi menüsort, ebben nyújtunk most egy kis segítséget.
December 24. Szenteste:
Leves:
Gesztenye nélkül nincs karácsony, ezzel a különleges levessel biztosan aratsz majd.
Gesztenyés zellerkrémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
172
Kalória
2.2g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
Főétel:
A sütőtökkel nem lőhetsz félre, ha vegán vagy, és szereted az ázsiai ízeket.
Sütőtökös curry
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
692
Kalória
24.7g
Fehérje
91.1g
Szénhidrát
29.6g
Zsír
Desszert:
Egy könnyed desszert a vacsora végére.
Vegán matchateás kókuszgolyók
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
401
Kalória
9.6g
Fehérje
50.9g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
December 25. Karácsony
Leves:
A cékla igazán télies alapanyag, a belőle készült leves megmelengeti a lelket, és gyönyörű színt is kap!
Kókusztejes céklakrémleves gyömbérrel
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
334
Kalória
4.2g
Fehérje
15g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
Főétel:
Csak azért, mert vegán vagy, nem kell lemondanod az alap karácsonyi fogásokról!
Vegán töltött káposzta
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
491
Kalória
19.2g
Fehérje
57.7g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
Desszert:
Egy gyors recept, ami jól mutat majd az asztalon.
Gesztenye desszert
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
261
Kalória
2g
Fehérje
33.8g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
December 26. Karácsony másnapja
Leves:
Ez a meleg krémleves tökéletes indítója lesz az étkezésnek.
Répakrémleves kókusszal és mogyoróvajjal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
167
Kalória
2.9g
Fehérje
15.9g
Szénhidrát
10.2g
Zsír
Főétel:
Ha igazán mutatós főételt szeretnél, próbáld ki ezt a sütőtökkel és dióval töltött koszorút!
Vegán sütőtökkel és dióval töltött koszorú
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
362
Kalória
13g
Fehérje
48g
Szénhidrát
19g
Zsír
Desszert:
Ha szereted a chiapudingot, akkor ezt a téli változatot el kell készítened karácsonykor.
Vegán chai latte chia puding
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
449
Kalória
8.4g
Fehérje
82.4g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
+ Nassolnivalók:
Arra is gondoltunk, hogy az étkezések előtt vagy után szívesen csipegetnétek valamit a vendégeitekkel. Nekünk ez a három a kedvenc vegán nassolnivalónk:
Vegán mandulás-fahéjas süti
Tízperces vegán kréker
Zöldborsós avokádókrém
Ezeket olvastad már?
Elképesztő: vegán "túrós" tésztát készítettünk padlizsánpörccel, és működik!
Hiányzik a túró, a tejföl és a szalonna? Könnyedén veganizálhatod őket! Most megmutatjuk a legjobb túrós tésztát a témában, és még isteni padlizsánpörc is jár hozzá!
16 gyönyörű és érdekes könyv karácsonyra – Nem csak a...
Igazán jó könyvet szeretnél ajándékozni szerettednek karácsonykor, de nem tudod, melyik olvasmány lenne a legjobb választás? Íme 16 könyv, melyek közül érdemes válogatni.
4+1 tipp, hogyan legyen környezetbarát az ünnepi menü
Az ünnepi időszak ne a megalomániáról szóljon, hanem arról, hogy együtt vagyunk, pihenünk, és finomakat eszünk...de nem határtalanul sokat. Legyen a környezetnek is karácsony!
Mit egyen a vegetáriánus karácsonykor?
Tudjuk, hogy vegaként vagy vegának főzőként nem vagy egyszerű helyzetben, de most megkönnyítjük a helyzetedet, a cikk elolvasása után lesz elég inspirációd az ünnepi menühöz!
Zöldborsós avokádókrémAjánlott videó
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept