2020.11.30.
Így őrzi meg alakját a sztár!
Szeretnél az új évben bombaformába lendülni? Kíváncsi vagy a kortalan szépség elixírjére? Vanessa Williams, a Született feleségek sztárja, feltárja előttünk a titkait!
Citromos víz
Vanessa reggelente, és minden étkezés előtt, megiszik egy nagy pohár citromos vizet, így kevesebbet eszik, és nem kell keményen fogyókúráznia! A sztár elmondása szerint, ha rátör a farkaséhség, és semmilyen egészséges harapnivaló nincs a közelében, a friss citrommal ízesített víz akkor is segít. Ráadásul a sok folyadéknak köszönhetően a szervezete és a bőre sem szomjazik!
A sztárról itt tudhatsz meg többet! >>
NoSalty-tipp: Vanessa Williams 49 éves, de jó néhány évet letagadhatna, a színésznő ugyanis egyszerűen fantasztikusan néz ki! Ezt részben a nevével fémjelzett, közelmúltban piacra dobott, 3 az 1-ben revitalizáló szérumnak köszönheti, ami egyszerre tisztít, hidratál és alapozóként is szolgál. A Született feleségek és más sikerfilmek sztárja ráadásul egyáltalán nem irigy, ezért mindannyiunkkal megosztja fittségének, kortalanságának és szépségének titkait!
Saláta
A négygyermekes színésznő nemcsak az alakját óvja friss salátákkal, hanem a változatos étkezéseket is így biztosítja. A kedvencei között szerepelnek a jégsalátából, rukkolából, káposztából készített ételek, ezeket friss citromlével, mazsolával, parmezán sajttal vagy fenyőmaggal bolondítja meg.
Káposztaleves, nem csak fogyókúrázóknak >>
Endívia saláta kéksajttal és baconnel
Insalata verde pizzához
Narancsos káposztasaláta 2. - chilis
Fagyi
Gondoltad volna, hogy a fagylalt nem feltétlenül édes bűnbeesés? Vanessa, mint minden nő, él-hal az édességekért, ezért mindig alacsony kalória- és zsírtartalmú, minőségi csokoládéfagyit kér desszertnek. A jégkrémeket viszont messze elkerüli, hiszen ezek szinte csak mesterséges összetevőkből, tartósítószerekből, ízfokozókból és állományjavítókból állnak.
Így marad formában Jennifer Aniston >>
Johnny Depp zöld teával diétázik >>
Müzliszelet
A 49 éves szépség konyhájában mindig akad néhány müzliszelet, sőt a táskájába is tesz egyet-egyet, hogy ne kopogjon a szeme az éhségtől. A gabonapelyhek, az olajos magvak, az aszalt gyümölcsök, a méz, a kókusz és egy leheletnyi csokipehely mindig segít neki, hogy elűzze az éhséget, és sok-sok rosttal, vitaminnal, ásványi anyaggal kárpótolja a szervezetét a következő étkezésig.
Sült mézes müzli
Mézes müzliszelet
Müzli aszalt gyümölcsökkel és diófélékkel
Pattogatott kukorica
Ha Vanessa könnyű, alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalóra vágyik, kukoricát pattogtat. A popcornban található rostok ugyanis jól eltelítenek, mégis segítik az emésztést, a pattogtatás során sem veszít ásványianyag- és vitamintartalmából, ráadásul kalória- és zsírszegény. De figyelj oda, ha fogyókúrázol, hogy ízesítés, sajt, só, vaj nélküli vagy cukormentes ropogtatnivalót válassz!
Fenséges, sós rágcsálnivalók receptjéért kattints ide! >>
NoSalty-tipp: Edzés nélkül nem megy! Vanessa hamarosan betölti az ötödik X-et, mégsem lazsál! A színésznő tudja, hogy a tökéletes alakért meg kell szenvedni, ezért mindennap keményen edz. A sztár szerint a legjobb zsírégető és alakformáló tréning a zumba, ahol kitombolhatja magát a legpörgősebb latin slágerekre, de a kick-boksz aerobiknak is rendszeresen hódol. A maui jóga- és a pilates-órákon pedig testét, lelkét és szellemét harmonizálja.
A rovat korábbi cikkeit itt olvashatod! >>
(Fotó: Facebook.com)
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept